推荐养生药膳

人的体质不同，养生的方法也不同。中医根据阴阳五行学说，按人的胖瘦、体形、肤色、姿态、言谈、举止以及对外界的适应能力，把人的体质分为几种类型，其中最常见的为阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型、痰湿型、气血两虚型，这些人，如能根据自己的体质类型来养生，便可取得事半功倍的效果。　阴虚型：表现为身体消瘦，面颊潮红，口舌干燥，尿黄便秘，心烦少眠等，这些人应加强自身保养，养成冷静、沉着的性格，不宜参加激烈的社会活动与竞争，应多练气功、太极拳、钓鱼等，调剂自己的精神，从而增强体质。　阳虚型：表现为身体白胖，喜热怕冷，四肢倦怠，大便稀溏，善恐善悲...

建议你服用仰御坊堂海狗丸......御坊堂灵芝螺旋藻....畅请舒...........平行饮食.....适量运动.......充分休息...心情愉快


补水！


秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”时至秋令，碧空如洗，地气清肃，金风送爽，万物成熟，正是收获...

冬天是阴盛，阳藏的季节，在这个季节，大自然的动物植物也好，都要储藏自己的精气。作为一个痰湿体质之人说明素体阴盛阳衰，脾为生痰之源，肺为储痰之器，所以要保护好自己的脾胃，往往慢性肺病易在冬天发作，要注意再室内活动，可以再盛夏的时候吃一些中药来预防冬季的发作


感觉痰湿，脘胁作胀，神疲乏力时，可采用化痰利湿的饮食进行调养。宜食乌龙茶、陈皮、山楂、茯苓、荷叶等食物及药食两用之品，忌食生冷、油腻及过于滋补的食物。1.荷叶橘皮饮 鲜荷叶20克，橘皮15克，蒲黄粉1...

寒湿化火徴；
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三因证；外因，内因，不内外因；
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环境生理；出生地，生活地；
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天不满西北，右耳目，不如左明；
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地不满东南，耳目聪明，手足不便；
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西方耳目不聪，手足便；俱感于邪；上则，右甚，下则左甚。
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十里不同风，百里不同俗，形成自然生理不同。

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【宇宙浩然】




天人合一时空节点；
人类生存混沌学问。
黄帝内经养生之道，
阴平阳秘精神乃治。
开创我们健康生活，
黄河魂魄天下银河。
民族智慧惠诸世界，
大器无藏共和自然。
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一，

中医学问；统称术语，

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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。改善症状可以采取以下措施：饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食 物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。 穿着上，特别要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。 晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。 中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足...