推荐养生药膳

症状描述非常混乱，
希望能描述具体位置，何时疼痛，如何缓解，何时加重。
 
您目前描述的症状跟吸烟，跟喝可乐都没有关系

目前的网站都是广告大过疗效，几乎广告无孔不入！！随便整个吧，不过稍有权威的就直接找中国健康网吧




你喜欢看视频吗？我给你介绍位世界整体自然疗法的创始人，健康医学博士，高级营养师……林海峰先生

如果你看看他对身体的调理是怎么看待的，你没有收获我不信！



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一，日常生活养生的秘诀1，阴虚体质者：这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。养生方法：首先注意精神调养，养成冷静、沉着的习惯。饮食上多吃清淡食物。2，阳虚体质者：这种人多形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。养生方法：注意多晒太阳，加强体育锻炼。可多食羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等。那些面色晦滞、口唇色暗，肌肤干燥、眼眶黑暗者，饮食上应注意常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等，经常煮食一些山楂粥和花生粥。二，夏日养生的秘诀都市生活节奏慢...

1、 面宜常擦。面部血管神经丰富，且人的内脏皆开窍于面部，经常搓擦，不仅起到活血，消除疲劳的作用，而且相当于经常按摩内脏。 　　　　2、 发宜常梳。用双手十指插入发间从前到后按搓头部。头部是人体阳经聚会的地方，经常梳头，可以刺激头部经络，活血健身。　　　　3、 目宜常运。闭目，眼球自左向右转动9次，再反向转动9次，然后闭目片刻，睁开眼睛，吸气凝神。每日做几次，可清肝明目。　　　　4、 耳宜常凝。以两手掩耳，低头、仰头5－7次，且凝神去杂念，常做此动作，可去头旋之病。　　　　5、 齿宜常叩。上下齿相叩击数次。可刺激牙周血液环...

这个组合比较好，通俗易懂。
《求医不如求己》+《人体经络手册》