焦虑失眠怎么办
最好还是找医生好。失眠是一种心理状况不佳的表现。其实最重要是保持好心态。安心了自然可以睡好觉。 我找了几种治疗失眠的方法:1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。【等等★囿奌乱:防止盗用复制】 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 【等等★囿奌乱:防止盗用复制】(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：【等等★囿奌乱:防止盗用复制】 ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持...
“焦虑失眠怎么办” 的相关文章
胸口痛，心跳会加速，有心慌、呼吸困难
24小时动态心电图结果正常，血脂正常范围。胸痛，尤其是活动后出现，为冠心病心肌缺血最常见的不适症状。高血压、高血脂、高龄、高血糖和家族成员类似史等是冠心病的常见发病危险因素。如果没有这些因素，冠心病相对少发生，注意其他情况如肋间神经炎、胃食道、肺部毛病等，还有部分查不出原因，可能为植物神经功能紊乱引起。广东省人民医院-心内科-方咸宏主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
月经来潮时头晕 腿困 心慌 应样调理?
“是药三分毒”，个人建议先从食疗开始。常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。总之，月经期应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊的生理需要，为自己搭配合理膳食，同时要注意饮食宜忌，以确保健康。月经期间的饮食 女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的\"周期饮食\"。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状如抑郁、忧虑、情绪...
今天心慌心悸去医院看病
在主动脉关闭不全时，主动脉瓣返流致左室血容量增多，左室舒张压增高，二尖瓣前叶上抬引起相对性二尖瓣狭窄，从而产生的心尖区舒张期隆隆样杂音。称为Austin－Flint杂音
补充：严不严重要具体分析，要看具体原因，是什么原因导致左心室容量增高及左室压力增大，建议还是做彩超。
再次补充：彩超能看见主动脉瓣，能知道它是否关闭不全，还能看见二尖瓣是如何运动的，也能同时了解心脏其它瓣膜、心间隔、心肌壁的病变。
去检查吧，如果问题大需要手术的~~
...
心衰缓解出院后再次发作
请告知原来住几床？出院诊断？彩超左室大小？是否病人或家属太过于紧张？一般来说，如果心功能经过调整，会稳定一段时间，除非有其他诱因。当然我可能和你们交代，主动脉病变一旦出现心衰，其进展极快，尤其已经80高龄。其治疗就是用硝酸酯类（如欣康1片，2次/日）、利尿剂（如氢氯噻嗪）、必要时用地高辛（半片/日）等。希望你们也不要过于紧张。郑州大学一附院-心血管内科-党瑜华主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
整天担心害怕失眠、心慌、心烦、恐慌、整夜失眠、情绪低落总担心自己病医不好，想起自己的病就莫名恐慌
根据你提供的病情,初步考虑:焦虑症.建议看看以下文章: 焦虑就是感到恐慌和紧张,预感根据你父亲的病情,初步考虑:老年焦虑症.建议不幸的事情即将发生，常表现出坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经功能紊乱现象，如头痛、入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，胸闷、心跳、易出汗，四肢发冷，手指发麻，手抖，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏、阳...