胃有些难受,这些毛病怎么解决?
要保护好胃首先要吃好早餐.经过一夜的睡眠.人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽.这时急需补充能量与营养.早上不进食.就不能弥补夜间丧失的水分和营养素.使血粘度增加.不利于一夜间产生的废物排出.从而增加患结石以及中风.心肌梗死的危险.从中医角度看.要想护好胃.应该注意以下两点: 1.早餐要吃热.吃[热食\"才能保护[胃气\".中医学说的胃气.其实是广义的.并不单指胃.还包含了脾胃的消化吸收能力.后天的免疫力.肌肉的功能等.早晨体内的肌肉.神经及血管都还呈现收缩的状态.假如这时候你再吃喝冰冷的食物.会使体内各个系统更加挛缩.血流更加不顺.天长日久.你会发现怎么吸收不到食物精华.好像老是吃不结实.或是大便老是稀稀的.或是皮肤越来越差.或是喉咙老是隐隐有痰不清爽.时常感冒.小毛病不断.这就是伤了胃气.伤了身体的抵抗力. 2.早餐搭配要合理.合理指的是富含水分和营养.应该是享用热稀饭.热燕麦片.热羊乳.热豆花.热豆浆.芝麻糊.山药粥等等.然后再配着吃些蔬菜.面包.三明治.水果.点心等.牛奶容易生痰.容易过敏.较不适合气管.肠胃.皮...
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为什么会打嗝
吃饱受凉吃惊生病任务完成
新生婴儿老是打嗝是怎么回事?
宝宝的打嗝是因为横膈膜突然用力收缩所造成,是很常见的情形,一般很短的时间过后会停止打嗝,这对宝宝是无害的,长大些会自然缓解,但是若宝宝打嗝时间过长或发作频繁,多少都会让“照顾者”感觉有点不舒服。 打嗝为正常生理现象
打嗝属于正常的生理现象,主要是与由脑部经过横膈神经,到横膈膜肌肉的这条路径的任何地方受到刺激有关,由于常在刚喝完奶时发生,原因可能是宝宝常哭闹或在喂食时吃得太急,而吞入大量的空气所造成的打嗝;有时如肚子吹到风受寒,或是吃到生冷食物等造成刺激而出现打嗝症状 ;其他较少见的原因是与胃食道逆流及疾病,如肺炎...
刚出生的宝宝打嗝怎么回事
你好!打嗝是一种极为常见的现象,尤其多见于新生儿。许多父母亲不理解这是怎么回事,认为婴儿得了什么病;殊不知这是由于小儿神经系统发育不完善而致,不算是病。 膈肌是人体中一块很薄的肌肉,它不仅分隔胸腔和腹腔,而且又是人体主要的呼吸肌。膈肌收缩时,扩大胸腔,引起吸气,膈肌松弛时,胸腔减少容积,产生呼气。新生儿由于神经发育不完善,使控制膈肌运动的植物神经活动功能受到影响。当新生儿受到轻微刺激,如冷空气吸入、进食太快等,就会发生膈肌突然收缩,从而迅速吸气,声带收紧,声门突然关闭,而发出“嗝”声。随着婴幼儿的成长,神经系统发育逐渐...
胃往上返打嗝是什么原因
打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种,包括胃、食管功能或器质性改变。 也有外界物质 生化、物理刺激引起。比如:进入胃内的空气过多而自口腔溢出,精神神经因素(如迷走神经兴 奋、幽门痉挛) 、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等,而胃肠神经官能 症、胃肠道慢 性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。 发生打嗝时不要心焦气燥,若因过饱过急饮食造成者,数分钟内可自动缓解,因慢性病导致者在 解痉、加强胃 动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮,...
老年人胃胀气如何调节
胃胀气跑光光 胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3-5天可以改善情况。 食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼) 炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。 制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。 这种食疗法任何人可用。 食疗方二:槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。 制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加...