怎么改善睡眠？
案我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
提高睡眠质量十法 :1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时...
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反应迟钝就是笨蛋吗？
没这么严重，反应慢也有弊端！现代时代生活节奏很快，要适应啊
不是啊，是说明他心里有数在想~哈哈~
不是
不是
能指导怎么刷吗？我的反应很迟钝……
手机刷系统一定要用笔记本电脑,避免中途断电造成系统崩溃,如果没经验的话最好还是找维修的帮你刷吧，手工费一般挺便宜的。
有的人反应很迟钝，是不是他脑子有问题？
呵呵，生活里很多这样的人，反应确实很迟钝，但是一点都不傻，反而有时比别人还聪明得多。这就是俗话说的：“扮猪吃老虎”吧1
脑子空白是神马原因？营养不良么？
组合或结构并形成相应能的具备伦丧造成 与营养没关糸
营养不良会反映迟钝。不吃早餐的缘故。
表达不清，做事不利索，行动缓慢，没有性格，反应迟钝，不爽快，放不开等；怎么办啊 能改吗？
这个我懂，也没什么，其实放不开的是自己，最重要的是坦荡的心态，没什么好怕的...我有时也会那样.处朋友多了就好些了。有点激情的音乐也是触动我的因素。如果没猜错你应该是个男生吧，建议你先找和你关系比较好的朋友，平时多一点在一起，有什么事一起商量，熟了，能说的也不怕说了...看看伙伴是怎样处理的，同时也会带动你，自然而然，你就会少一些紧张和拘谨了，自然思想也会放开些了。思想和人际关系是关键，你看那些很放得开的人，大多都是跟人很易熟的，跟人熟了心理就少了紧张，有时做错了也不怕。年轻就该冲动一下，没什么大不了的，只要觉得可以了，想...