怎么分辨肾阴虚和肾阳虚?如果是肾阴虚吃什么能补肾补气?
阴虚生内热，阳虚生外寒，明白了吧，阴虚多吃点滋阴补肾的药就行（六味地黄丸等），
阳虚体质保健方法 一、饮食保健
阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。
二、药物保健
补阳的中药很多，用于保健的常用中药，可选用鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等。可选用适合自己的补阳保健药方。
肾阳虚者，可选用金匮肾气丸、全鹿丸等，脾阳虚弱，可选用理丸或附子理中丸；脾肾两虚者可选用济生肾气等。
三、起居与锻炼
阳虚之体，适应寒暑变化的能力较差，在严冬，应避寒就温，采取相应的一些保健措施。还可遵照“春夏养阳”的原则，在春夏季节，注意从饮食、药物等方面入手，借自然界阳气之助培补阳气，亦可坚持做空...
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怎样分辨肾阴虚还是肾阳虚
肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候．多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致．临床表现：腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数． 用现代说法来说，就是：肾阴虚－－供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足；通常情况下，阴虚用六味地黄丸． 病证名：指肾脏阴液不足。症见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗、遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。
肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.多由素体...
肾阴虚还是阳虚？
肾阴虚的临床表现：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭， 或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
肾阳虚的临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄。
综上所述你是属于肾阳虚，建议金贵肾气丸
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肾阴虚有什么症状，怎样调理？
肾阴虚主要症状：头昏目眩，耳鸣耳聋，牙齿动摇或痛，失眠，傍晚口干，五心烦热，盗汗，腰膝酸痛，或胫骨、足跟痛，遗精，舌红干或有剥苔，脉细数。若兼颧红唇赤，小便短赤，夜半口干甚，是阴虚火旺。
常用方剂：六味地黄丸、左归饮。若阴虚火旺，宜用知柏地黄丸。
如果你已经确定你是肾阴虚...喝点六味地黄丸就可以了.但是只能缓解..最好的办法是喝中药调理
献...
手脚经常冰凉，但面部经常发热发红，是不是有肾阳虚也有肾阴虚？
手脚冰凉是因中气不足导致“气不达四肢”引起的，而面部发红发热是阴虚内热的典型表现。您的情况是阴虚内热导致损耗中气，令中气无法到达四肢引起手脚冰凉。而并不是什么肾阳虚的症状。这些问题的根源是阴虚内热，只需解决阴虚内热的问题，面部就不会红热，中气便会恢复，手脚也不会冰凉了。
在饮食上不要食用辣性食物，饮食宜清淡，在下午将西瓜加热后食用，可滋阴降热凉血，令内热减轻，面部便不会发热发红得厉害了。
在起居方面要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾，令内火不易生。可养阴，令阴虚减轻。
每日频饮生地决明水（生地黄15克、决明子10克泡水），可滋...
假肾阴虚说明什么，需要怎么调理？
肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症，我们平常讲肾虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚，但是现在在宣传上不是很细致，所以说解释不清，把有些问题混淆了。我简单的讲一下，这个涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴虚是一个物质的，肾阴和肾经是属于物质的，肾阳和肾气是功能的。如果我们消耗的物质比较多，比如说肾精这块，或者是女性生活过于频繁，或者是由于劳动，包括脑力、体力的过度，或者是生下来以后身体就弱，这样他的物质基础比较低，而出现的一些症状，比如说出现了一些腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣...