睡眠差怎么办？
根据我长期的失眠经验来看，提出以下几点建议：首先不要老担心自己睡不着，其实个人觉得心理有事，相对比较难睡着呵呵 ，所以你越是担心越是容易在床上磨蹭，最后一看时间：半夜了然后呢，找到一些可以让自己放松的东西，有些人是听歌，泡脚．喝牛奶，泡个热水澡 甚至边看电视边睡觉（呵呵，我是觉得因为看电视，脑子不容易想太多，然后身体容易放松，然后就睡着了．补充：也有可能为了看好一个电视剧，一集加一集看到天亮．还有就是电费会狂涨呵呵）第三，去看下医生，看看是不是压力太大，或是内分泌失调还有千万不要运动过量或完全不运动．呵呵我就是个完全不运动的人，所以很容易睡不好，不过有时候运动过量也很容易因为太累 身体一直在亢奋状态中．因为我本来就喜欢熬夜，现在都在上晚班 每天起码是到两点，充分理解皮肤烦恼．因为我皮肤比较黑，以前我不是不保养，就是偶尔用个美白的ＤＤ，不过我现在觉得熬夜的人，最好还是注重皮肤的补水，因为熬夜长期很容易皮肤太干，这样很容易出现细纹，肤色也不好，毛孔粗大．（我也是因为突然眼睛下面有个小细纹，担心得厉害），补水的个人觉得...
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盗汗怎么回事？
以中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整。心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗；如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善， 又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。 又细分为：阴虚盗汗、阳虚盗汗、气虚盗汗、血瘀盗汗、血虚盗汗、湿阻盗汗、外感盗汗。 您可在这说说其他症状，以便对症下药。也可咨询当地中医。
晚上睡觉容易出汗如何治疗
晚上睡觉容易出汗不一定是盗汗，说明你体虚。容易困吗？经常感觉累吗？越是体虚的人越容易出汗，建议食补。不通的症状不一样的啊
这是虚汗，也叫盗汗、寝汗，是阴虚热扰，心液不得敛藏，可以服用中药‘当归六黄汤’：苏当归15克，生地黄15，熟地黄10，黄芪15，黄芩12，黄连12，黄柏12，熬水内服，每天1剂，连续10剂就好了。
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请问这是不是肾虚的表现？是肾阴虚还是肾阳虚？
可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.饮食调养.营养上提高档次(打好物质基础) 多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性能,如果不想食疗的话，试试昂里擂正元胶囊，能很好帮助治疗和防御肾虚、早泄、阳痿。
肾阴虚，肾阳虚。都有！肾阳虚偏重些。中医这个东西不是单一治...
请教各位高人我的病是属于阴虚还是阳虚？
注意不集中，睡觉失眠，盗汗，冬天表现容易上火，有时觉得浑身燃烧，出汗，夏天时候流汗也很疯狂----你这个是主要毛病，中医叫阴虚盗汗证，可服用中药汤剂当归六黄汤。当归6 生地6 熟地6 黄芪12 黄芩6 黄连6 黄柏6克 水煎服。
其它问题是心理恐惧造成的，手淫的问题，只要适当控制就可，每周不要超过一次，早泄其实你也不严重，或根本就是正常的。
这是肾阴亏虚证。首先你得端正心态,放松自己，这样服药才有效果。其次你卖回的两种药,知柏地黄丸是可以...
心肝火旺怎么治？
在中医的角度看：你是阴虚火旺所致，可以吃当归六黄汤
当归六黄汤组成 当归（6克） 生地黄（6克） 熟地黄（6克） 黄芩（6克） 黄柏（6克） 黄连（6克） 黄芪（12克）琥珀（3克）
功用 滋阴泻火，固表止汗。
主治 阴虚火旺盗汗。发热，盗汗，面赤心烦，口干唇燥，大便干结，小便黄赤，舌红苔黄，脉数。（本方可用于甲状腺机能亢进、结核病、糖尿病、更年期综合征等属阴虚火旺者。）
用法 水煎服。食前服，小儿减半服之。
[禁忌 本方养阴泻火之力颇强，对于阴虚火旺，中气未伤者适用。若脾胃虚弱，...