总紧张说不出话怎么治疗
如果出现幻听等精神症状，建议去专业医院就诊，看是否需要一段时间的药物治疗，帮助稳定精神状态。同时，可以考虑配合心理治疗，帮助你觉察和疏导情绪，学习情感表达和交流，改善人际关系。不只十多年前，发生了怎样的生活事件，影响到你？紧张，难以开口讲话，也是一种本能的自我保护，让你感觉安全和掌控；也在想象中避免可能的来自外界的评判和指责？内心长期积聚、压抑的情绪、情感、欲望，难以表达和交流，也会转化为各种身体反应。如果不善言语表达，又渴望人际关系和情感，那就善用自己的个性特点，一个善意的微笑，动作、表情、姿态，都能传达出你的心意。
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晚上睡不着 会产生幻觉么?
幻觉是处于半清醒状态下联想与实际的混合产生物。睡眠不彻底，或者疲倦睡不着，很容易产生。另外睡眠不足有可能导致日常生活中产生幻觉。所以给您提供几办法帮助睡眠1. 少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致，对此，营养学家玛丽莲·格兰威尔建议：“最好在白天稳定血糖，每隔3个小时少吃些东西，但不要一次吃太多。”她说，“睡前感到饥饿，不妨喝点热甘菊茶，吃点燕麦饼。” 2. 关掉手机。打电话或发短信会让人过度兴奋，这很容易导致失眠。因此在晚上或一回到家时，就把手机关掉。此外，你可以...
为什么会在无聊的时候产生幻觉？
实每个人都会有无聊的时候,你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活，还有每天都要保持好的心态，开开心心的、快快乐乐的、心情好比什么都好啊！ 听音乐 看电视剧 看漫画 看电影 读小说 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 偶尔觉得无聊寂寞是正常的,要让自己不无聊最重要的是找到自己真正感兴趣的事,并投身于其中.每个人都有自己喜欢的事的,认真对待平日看似无聊单调的生活,多 听多看多做,多交友,多交流. 希望你快乐吧！(*^__^*) 嘻 嘻 `·`
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如何改善抑郁症的状况？
通常看心理医生都很昂贵，你可以去精神病治疗中心，那里有优秀的心理专家，只要几元钱挂号费就可以了。 心理问题是一种心理状态，每个人都会有。但是当这种状态持续两周以上，并且严重到已经影响了你的生活的时候，它才真正变成心理疾病（最初一般都是焦虑症）。但这也只是心理疾病，跟精神病不一样的。不要有心理压力。如果心理疾病也已经十分严重的时候，就需要进行治疗了，其中包括七分心理治疗跟三分药物治疗（但是别盲目吃药，1、通常情况下医生推荐的药都非常贵，2、治疗心理疾病的药都是有很大的依赖性和副作用的，3、不准确不科学的吃药和停药...
我为什么总有幻觉？总感觉有人在和我说话？
你好：平时的性格怎样？是否比较内向？这种情况持续多长时间了，看过医生吗？提问者对于答案的评价：askMBCEB：是的 我的性格很内向 这种情况有十多年了 只是有时能控制自己由于严重五年前看过医生 吃过一些药物 到健康无忧网站查看回答详情>>
多多找人说说话
幻听和幻觉算是病么，怎么治疗？
是梦魇吧 我在初中的时候晚上深夜做作业在迷糊中集中注意力听就能听到有人唱歌，但是调子是我想的。幻听不是很严重。但是你能觉得有人扯你的头发绝对是个问题。还有睡着睡着感觉有人进你的房间了，这也不正常。应该是梦魇 建议锻炼身体 多休息减少压力 睡觉的时候放松 不要过分紧张
笨！