冬天手很冰凉是什么引起的?(内科和中医人士回答)
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。中医认为，冬季容易怕冷与其阳虚、气血亏虚的体质有关。因此，除了应多吃羊肉、狗肉等具有温阳作用的食物外，还应适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入。手脚冰凉护理方案每天泡脚：泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。有氧运动：慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。穿棉袜：纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物：天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼...
“冬天手很冰凉是什么引起的?(内科和中医人士回答)” 的相关文章
中医所指的肝火是什么意思？
中医所指的肝火是什么意思？ 肝火临床上辨证论治可分为实火、虚火、郁火三种。 2.1 病因 有怒气伤肝，肾水不足，气郁化火之分。 2.1.1 恼怒伤肝肝火上逆（实火）恼怒系精神上受到极度刺激，致伤肝、肝火被迫而起，火性上炎，故多上逆，平素肝旺的人往往有头晕胀痛的症状。 2.1.2 肾水不足（虚火） 水不涵木，致相火妄动，肝为肾之子，如肾水亏不能涵木，木少滋养则肝阳偏盛，虚火上扰。 2.1.3 肝气郁结，久而化火（郁火） 肝为刚脏，性喜条达，如肝气郁结不散，久而发展化火，所谓“气有余便是火”亦即木能生火之义。 2.2 辨证 2...
中医中药治疗
中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。目前社会上常说的“肾虚”， 如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等，实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状。中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处。其一，多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分，它们有症状的相似性。其二，它们的定义都...
中医要比西医好么？
这要看病症是什么了，有的病适合中医治疗，而有的却适合西医治疗。像前年的非典，当世界的顶尖医师们都竭尽全力的时候也未能有所成就，因此我国就提出了，用祖国的医学治病救人，让中医发扬光大。 介绍相关文章，供你阅读——与西医相比中医在哪些领域处于领先地位 搜狐健康频道：我们知道在几十年前，中医在治疗疟疾等疾病领域中取得了举世瞩目的成绩，中国中医研究院的附属医院在治疗白血病方面也作出过很多的贡献，我们想请刘院长介绍一下，从中医当前的发展来看，与西医相比，中医在哪些领域还是领先的？ 刘保延：我想中医最主要的领先，是在很多疾病原因不明的...
中医认为立秋之后，吃什么食物对身体好？
立秋过后，一早一晚的阵阵秋风给人全身轻松的感觉。传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，所以秋天来了，养肺要跟上，这样冬天才能少生病、不生病。 秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。
立秋，是秋天的开始。立秋后，很多地区仍然处于炎热之中，盛夏余热未消，因此素有“秋老虎”之称。这种炎热的天气，往往要延续到九月中下旬，天气才会真正凉快起...
想学习了解中医的经络和脏象，要从什么地方着手，主要记些什么？
有这方面的学习想法 很好 这些都是非常深奥和奥妙的 得倾注大量的时间和热情
我不知道 你中医的基础理论如何 如果只是略微知道一些或者几乎没有经验的话 那我觉得你想学习经络 应该先从 黄帝内经开始学习 因为 黄帝内经是最古老 最经典的一部医书 后续的任何一部医书几乎都以此为范本 但原版的黄帝内经是很难看懂的 所以 最好是带有一定注解的黄帝内经 这样容易消化 这本书一定要看 要学 因为 如果不知道黄帝内经 那么所学到的中医就是支离破碎的 这是根基 之后 可以学习两本医书 一是 针灸甲乙经 针灸甲乙经对针灸经络、...