剧烈运动后全身疼痛怎么办、

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是骨裂，用接骨的中药外敷治疗,恢复得快

保暖+营养+合理药膳 小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③...

这个没有关系的，因为在跑步过程中肌肉的剧烈运动会产生疲劳，此外运动会产生大量肌酸，也是造成疼痛的原因。你运动要循序渐进的进行。考医网 http://www.kaoyii.com 为您解答。


两只手在小腿肚子上来回揉擦一段时间明天早上起来就没事了。

（1）你呢后背痛还有骨头响 考虑肩胛骨与胸廓之间和附近的肌肉肌腱劳损,运动肩关节,活动肩胛骨时产生疼痛和摩擦声.卧软床时,活动后，肌肉紧张,导致疼痛加剧。 （2）你痛的位置是背中间,可能是胸椎紊乱,去推拿正骨就可以好,腿疼前腰疼过可以考虑是腰椎病
（3）如果是在肩部 考虑肩周炎 总之原因 很多 考虑第一个原因引起的几率比较大的。建议去骨科就诊拍X光片检查. 严重时建议在正规医院采用针灸,推拿,理疗,正骨手法复位,中药外敷等治疗.请以诊治 ，祝你健康