心悸了怎么办？怎样控制自己的情绪？怎样放松？
控制情绪最根本的办法是:注意提高自己的情感智商。影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的心，你的毅力，你的情绪，你的情感。有的人虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。三思行
看看情商为何物？是情感智商，朋友们，情商指的是什么？人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱 情商是什么呢？就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受理解、控制、运用表达自己...
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心悸怎么调理？
怒则气上---伤肝，恐则气下---伤肾，喜则气缓---伤心悲则气消---伤肺，思则气结---伤脾，惊则气乱---同样伤肾调整好心态、作息时间、生物钟、凡事有规有矩建议你还是换个当地的老中医看看，你以上这些症状不是因为一件事所致，与你平时积累、自身基因（常说的因人而异）工作生活环境、水土之类也有关系
营养不良，可以吃中成药乌鸡白凤丸，或六味地黄丸。东阿阿胶浆。饮食要加强营养，每天用桂圆、大枣泡水喝，宁厦枸杞每天30克嚼吃。
心悸 该注意什么
心悸是心脏病的一个症状,临床上应弄清引起心悸的心脏病,加以治疗.下面推荐一文,中西医结合,叙述心悸的护理. 心脏病证护理 心悸 心悸是指患者自觉心悸动、心慌不宁，甚至不能自主或脉跳三五不齐的病证。西医学中的各种功能性或器质性疾病引起的心律失常，以及甲状腺机能讥进、贫血等病中以心悸心慌为主症时，属本病辨证范畴。 1、 病因病机 多由内伤因素导致心的气、血、阴、阳的亏虚，失调，或血脉瘀阻而造成心中悸动不安。 （1） 先天禀赋不足、脏腑虚弱；或久病失于调养，或失血过多；或思虑伤脾，气血生化乏源而致心气、心血不足，...
心悸，不安怎么办
心悸不安需煎煮内服中药才可治愈。此疾中医称胸阳不振，常见的症状有心慌，心里烦燥或是胆怯，胸闷或胸痛，气短，睡眠不佳失眠多梦或健忘，头晕或冒冷汗脸色苍白，或剧烈头晕时伴有呕吐症状，手微颤抖无法劳作，健忘或精神疲劳,脸或眼睑浮肿等症。需服中药补足心气才可治愈，此疾是我拿手治疗的疾病之一，已治愈甚多胸阳不振患者，诚心求医问诊治疗者可加 五五零九四零九九一
是否是心悸？还是其他？
这么厉害吗?以前做过心电图之类的检查吗?如果没异常 那就一般没事 从你的描述中,感觉你是压力所致 平时多出去走走 先是尽可能避免你惧怕的状况 而后逐步适应 自己不要太敏感 培养开朗的性格 多与人交流 加油 你可以的
老年人失眠，总是心慌、心悸，体质差，隔三差五感冒，谁推荐一下西安治疗失眠的中医医院哪个治疗失眠效果比较好？
我姥爷也是经常失眠，精神状态不如从前了，去年我妈经朋友介绍带我姥也去了西安小南门外红缨路上的那个医院看了，在那里治疗了一段时间，效果不错。可以去看一下。