失眠多梦的治疗方法？如何治疗失眠？
用负离子作为失眠多梦的治疗方法，是提高睡眠质量的有效途径。
失眠多梦的治疗方法有多种，选择哪种方法呢？这要看引起失眠的原因。由于人们身体状况不同，所处的环境、生活水平、工作特点不同，导致失眠的原因就各有差异。因此不能一概而论失眠多梦治疗的方法。只有对症施治，才能事半功倍。
传统的方法是药物治疗。失眠患者是借助安眠药来治病，有的见效。但有的效果很差，只好加大药量，药物的副作用加上药物不对路，久而久之，神经衰弱以致发展成精神分裂。不少反面病例警示人们，单纯靠药物治疗效果不好。人们还尝试心理调适、食物疗法等，治疗失眠效果都不明显。
医学研究认为，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。而在这众多的因素中，环境因素是最为重要的因素，中国睡眠协会的研究报告指出，环境中负离子浓度的锐减，是人体睡眠质量低下的重要原因。根据我国台湾学者叶正涛先生的整理，现代都市家庭中的负离子浓度已经低于每立方厘米50个，在这种环境下生存...
“失眠多梦的治疗方法？如何治疗失眠？” 的相关文章
最近我晚上特别多尿下,搞到我整晚睡不好,请问是病吗?
饮水量怎么样？是否还有其他的症状？这种情况应到医院进一步检查明确是关键，以免延误病情，检查后遵医嘱对症采取针对性的治疗即可，祝健康快乐！
应该是肾虚！
是要去医院看看身体最重要
避孕药它也不能百分之百的完全给避开,建议去医院检查,可以用避孕套嘛``
...
经常失眠多梦怎么办
请你试一下失眠食疗法这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生希望下面介绍关于“失眠”的食療偏方能对你有所帮助。1、 在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 2、猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 3、麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。 4、山楂核３０克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服１剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）5、鸡蛋２个，枸杞１５克，红...
头痛，多梦，缓解办法？
放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法。放松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分，可明显的缓解精神因素造成的各种神经性头痛、偏头痛、失眠症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。大家知道，精神焦虑、神经兴奋等因素可引起的头皮及颈背部肌肉痉挛而造成头皮紧缩感而产生头痛、头晕，紧张或情绪刺激可加重，伴焦虑、烦躁、心慌、多汗、颈背痛、耳鸣、注意力不集中、记忆力减退等症状，可并发抑郁症状及强迫症状等其他神经症状。其发病机理就是焦虑—肌肉痉挛，这两种因素互为因果，久之造...
对于多梦严重影响睡眠 有什么好的办法没有
1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。 5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。 6. 足浴疗...
多梦症是怎么引起的？如何改善睡眠质量
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要...