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练气功有什么具体方法吗？

“气功是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼(调心、调身、调息是其外延)，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。” 这个定义指明了气功的理论基础，讲清了气功特殊的锻炼方法和锻炼内容，描绘出了气功的锻炼目的。这个定义包括了气功的全部特征。练气功最重要的是呼吸、自然、精神集中。注意道法自然、循序渐进。

练气！贵在坚持！要意守丹田！思想要集中！

首先要保持好的体力在加上平衡的心态和持之以恒的决心祝你成功

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究竟如何才可以练成龟波气功？

你还是练葵花宝典吧那玩意比龟波气功厉害多了真的不骗你

在梦里成功的可能会大点

是龟派气功吧？怎么也成不了的！~

呀，好象很厉害的样子啊，我也经常有点紧张兮兮的搞那种耶，不过不是龟波气功，我是一动不动坐着，我是看玄幻的搞入魔了，不过可惜也失败了，憋死我的，那样坐着不知道为什么忘记呼唤，差点死掉，汗...

怎样练气功什么时候练比较好多长时间练会？

调息、调身、调心／呼吸姿势意念．．呼吸：－－自然鼻吸鼻呼／姿势：自然站立坐卧均可．／闭目内视心窝部耳听呼吸，勿使有声意念：就是自己的内在活动，呼吸注意心窝，意念只须注意呼气做到深、长、细、匀，而吸气时则任其自然，勿须任何意念。随着练功的深入，呼吸和意念须作适当调整。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长，每次呼气的时间，以每分钟呼 8 — 12 次为宜本步练功时间每日 3 次，每次 20 分钟。尽可能固定每日练功时间，易于形成条件反射。若不能固定时间者，则每日早、中、晚 3 次...

谁知到保护眼睛的气功

平常注意眼睛放松和用眼卫生，专心护理~有的人加深了有的人矫正了更多主要是个人护理方面、建议你到国内比较大型的专业隐形眼镜网站淘瞳网去了解下相关的常识，百度下能找到的、很全面的对你一定有帮助，我都是那看来的，比如：改善视力的辅助方法；保护眼睛的小常识与注意事项；隐形眼镜可以矫正50-200度左右的散光，1000度之下近视~~现在还流行美瞳（彩色隐形），近视不近视都矫正~~看完采纳来分

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近視眼一般就沒辦法恢復正常的啦? [估計]...

儿子7岁在身体中轴线上（气功上叫周天）皮肤有炎症，看了中医西医说是皮炎，抹克霉锉华佗膏见效但反复？求助

你说的位置是督脉~ 去中医院看呗，估计是过敏源让皮炎正好长那了

练气功有什么具体方法吗？