练气功有什么具体方法吗？
“气功是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼(调心、调身、调息是其外延)，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。” 这个定义指明了气功的理论基础，讲清了气功特殊的锻炼方法和锻炼内容，描绘出了气功的锻炼目的。这个定义包括了气功的全部特征。 练气功最重要的是呼吸、自然、精神集中。注意道法自然、循序渐进。
练气！贵在坚持！要意守丹田！思想要集中！
首先要保持好的体力 在加上平衡的心态和持之以恒的决心 祝你成功
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太陽穴有氣脹的感覺！
真是到家的话是舒服的感觉
血压高 答案补充 你在练习气功？我晕，有人教你吗，拜托那东西必须得有人指导才行，赶紧找个高人问问吧你 答案补充 所有得内功心法应该都算是气功吧，这么说吧，我对气功不是很了解，但是太阳穴胀痛得患者倒是见了几个，大多是血压高，你想象啊，一个人得身体中得气是在不断运行中得，如果你得穴位有突出得胀痛感，肯定是说明气到达了一定得部位以后没有很好得运行。你考虑下，再找练习气功得人讨论下吧
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关于身体健康的问题,有知道的告诉我一下谢谢。
有氧运动是提高体质的有效方法，可许多人对有氧运动只有一个模糊概念。其实，人体中糖的分解代谢在氧供应充分的情况下，最终生成二氧化碳和水，而在氧供应不充分的情况下，即启动无氧代谢，生成乳酸中间产物，再在有氧的情况下，代谢成水和二氧化碳。有时，运动太剧烈了，氧供应不足，乳酸生成就多。剧烈运动后感到肌肉疼痛就是这个缘故
运动就可以 每天早晨起来 跑跑步 坐一坐仰卧起坐 还有到了晚上 吃过饭一个小时以后散一散步 这样都可以增加抵抗力 还有就是合理膳食 营养均衡 ...
硬气功原理？
内练一口气，外练筋骨皮
胃不好的人，可以吃什么，不可以吃什么。要注意什么。。？
朋友你好，首先祝你身体早日恢复健康。希望我的回答能对你有所帮助。最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。 ＃胃不好的请注意: 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因...
练气功已经有四个月了，怎么这两天就是原来有损伤的地方痛得厉害啊？
恭喜你，有可能是气冲病灶的好转反应，坚持住就OK 了。
没有适应，还需要更长的时间