练气功有什么具体方法吗？
“气功是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼(调心、调身、调息是其外延)，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。” 这个定义指明了气功的理论基础，讲清了气功特殊的锻炼方法和锻炼内容，描绘出了气功的锻炼目的。这个定义包括了气功的全部特征。 练气功最重要的是呼吸、自然、精神集中。注意道法自然、循序渐进。
练气！贵在坚持！要意守丹田！思想要集中！
首先要保持好的体力 在加上平衡的心态和持之以恒的决心 祝你成功
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首先，估计楼主是位男性。其实真的多未必就一定胖！你的身体代谢速率比正常人快，所以肉，和脂肪不容易涨起来，不过男性一般在结婚后 几个月会胖起来的，不要过分担心，至于强壮...
练气功已经有四个月了，怎么这两天就是原来有损伤的地方痛得厉害啊？
恭喜你，有可能是气冲病灶的好转反应，坚持住就OK 了。
没有适应，还需要更长的时间
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勃勃跟气功怎么发???
正摇 反摇手~~