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如何学会控制射精?

    “内控精”,含义很广泛,包含的内容和动作的方法很多,所以不等同于西方的锻炼PC肌。不单锻炼PC肌,还锻炼神经系统的控制能力,提高脑神经中枢的"射精阈",这些都是内容。这一点,练习者练过一定时间后,就能渐渐体会到。    内控精(腹内动作控制射精)的性技巧    只练小腹内的收缩动作,这是控制射精最基本、最有效的高级手段。内控精的练习,就是锻炼PC肌。我们祖先,一两千年前就认识到:PC肌的力量对控制射精具有重要性和决定性。如果PC肌无力,绝对没法控制射精。    内控精姿势:站、坐、卧均可。全身和四肢的准备姿势都随意,怎样都可以。    动作:单做腹内收缩练习。有"基本练习"和"强力练习"两种。    一、内控精基本练习    内控精的动作就是收缩小腹内肌肉:    1、半拍子法:吸气时,用力收紧;呼气时,深深放松。    2、一拍子法:一个呼吸收,一个呼吸放。    3、多拍子法:连续收缩3-5个呼吸,再深深放松两个呼吸。    二、内控精强力练习    分为两种:"慢收快放"和"快收慢放...

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问下关于手淫的问题.



“精液不是贵重物质”是一个驳论。人体的所有器官组成元素都是自然界的普通物质,都不是贵重物质,都可以得到。但你能把他完整的组成器官吗?人体脑组织和血液成分也差不多 如果脑溢血导致部分脑组织坏死你能给给补上吗?过分的性爱手淫会损伤相关器官 比如前列腺建议:1,以后手淫(包括性生活)不要超过一周一次2,少看色情内容3,加强体育锻炼【性卫生教育-关于手淫】手淫SY是普遍存在的正常性行为。少量没任何伤害,不用自责,更不必禁止。但千万不要过频!青少年要有健康有节的卫生观念,不要被同学及网络鼓动所误导。有困惑向长辈和医生咨询。一:【过度...

早泄怎么办?



西医治疗方法:氯丙咪嗪加工成10mg的胶囊。病人每天早、中、晚各服10mg。治疗观察时间为4周。 中医治疗方法: 1.成药自疗法(1)天王补心丹,每次9克,每日2次。(2)大补阴丸,每次9克,每日2次。以上两方用于阴虚火亢者。(3)金锁固精丸,每次15克,每日3次。(4)还精煎,每次10毫升,每日2次。以上两方用于肾气不固者。 2.验方自疗法(1)女贞子12克、旱莲草12克、五味子10克,每日1帖,分2次煎服。(2)生熟地各15克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓10克、山萸肉10克、淮山药12克、黄柏6克、知母12克,每日1...

包皮过长会造成早泄吗?禅城那间医院做这方面手术好?



可能是包皮过长导致的龟头敏感、早泄。
对于早泄的治疗:1加强男女思想和感情的交流.2双方学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,适当掌握性生活中的必要性技巧.3降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意.4避免手淫,节制房事,有利于防治早泄.5多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡.
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早泄了怎么办?急



早泄(Ejaculation)是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。类型分为器质性(主要有前列腺炎等疾病引起)和非器质性(心理性,习惯性,及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象),导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分,从治疗角度来说,只有从心理和生理两面同时来治疗早泄,才能实现。”
体格及实验室诊断   体格检查和实验室检查在诊断早泄上不如病史询问重要。早泄患者在行体格检查和实验室检查时,检查结果通常都是正常的。...

潮州男性早泄有哪些方法可以治疗?



皮过长引发早泄:   包皮过长引起的早泄在日常生活中也比较常见,阴茎头长期包裹在包皮内,未与外界接触,末梢神经对外界刺激敏感,在碰到女方阴部组织刺激时,轻易引起男性早泄。
  ▲治疗对策:作为全国万例手术无事故单位,潮州医康医院引进四种包皮切除手术方式,为患者提供\"量身定制\"服务,睡梦中完成手术,只需30分钟,全程无痛,无需住院,随治随走!
  心理因素是不容忽视的早泄病因
  潮州医康科医院专家指出,男人早泄不可忽视的一个重要因素就是心理因素引发的早泄,男性应尽量控制自己的情绪,多学习一些性知识,加强情感交流,性生活...
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