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怎么样可以美容?




多运动 多吃含胶原蛋白的食物像肘子等可以保持皮肤弹性和光泽 也要多吃蔬菜 保持营养均衡 为保持新陈代谢正常要多吃粗纤维食品像饽饽,玉米大白菜等 多吃含维他命E和维他命C多的食物 要多吃水果像苹果等因为水果所含的维他命种类很多 多喝鲜牛奶保持皮肤白皙 最后就是要保持良好的精神状态 保持良好的心情 心情好也很重要哦 我婆婆就是爱吃水果和鲜牛奶 现在皮肤还特别好呢




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吃什么可以丰胸美容



去药店买几克菟丝子,早上起床,把一克它放入纱布扎好,再同米煮当早餐,没时间也可泡茶喝.一个菜:炒鱼子,后加鸡精.这既美容又丰胸.


木瓜。也可以多抚摸,有利于胸部的生长。



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丰胸食品有很多啦,木瓜是最常见的。
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怎样才能做好美容



多吃水果蔬菜,多喝温水 少吃辛辣,油脂高的食物. 不吃吸光性食物和黑色的食物(这可是大S教的哦)


科学证明,皮肤健康是有5个步骤的,第一步就是清洁,第二步调整皮肤纹理,第三步给皮肤喝水,也就是爽肤水,第四步给皮肤吃饭也就是乳液均衡营养,第五步就是保护,也就是给皮肤要穿衣服,不能裸着出门。皮肤的健康跟环境因素,温度,湿度的变化,内分泌,不恰当的保养,使用化妆品不对,紫外线等等都有关系的。所以你要好好呵护你的皮肤。

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