严重失眠怎么办.很难睡着，易醒，多梦，半睡眠状态，有一个月左右了，到底怎么回事，该怎么治疗？急急急
你好！失眠了不要太着急保持良好的心态是最重要的。改变饮食习惯。失眠患者以富含蛋白质、维生素而清淡的饮食为宜，不宜油腻和高热量。睡前不要吃得过饱，腹胀也会引起失眠，但是也不能在饥饿的状态入睡，对人的肠胃不好。茶，咖啡这类有兴奋作用的饮料平时也不宜多喝，特别是在晚上，部分老年人就是因为平日里比较喜欢喝茶，所以晚上很难入眠。如果严重的话就去太原中亚中医医院治疗。
“严重失眠怎么办.很难睡着，易醒，多梦，半睡眠状态，有一个月左右了，到底怎么回事，该怎么治疗？急急急” 的相关文章
为何睡觉易醒..迷糊..多梦?
易醒有可能你是心血虚，还可能阴虚火旺。有些是因为你的思虑过度而造成的。
想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。...
睡觉易醒怎么办
如果你觉得以上的事比较烦琐,告诉你一个简单的,去药店买一个疗程的安神补脑液调理一下吧.
服用镇静剂改善睡眠，调节植物神经功能紊乱，如谷维素10mg一日3次，维生素B族.
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。...
睡到半夜易醒,反复无法入睡黎明又困,白天精神不振是脾的问题吗
保持合理的作息规律，睡前别吃太饱，尽量不喝浓茶或咖啡，必要时可服用几片谷维素（调节植物神经紊乱的）放松心态，轻松入睡.....
经常偏头痛，睡觉多梦，易醒吃什么药？
卡马西平
应该还是偏头痛引起的问题，症状比较严重的话可以服麦角胺类的药物治疗偏头痛。
少用药，选择一些自然的方法。
神经性头痛、偏头痛中医中药效果很好！针灸更好！还可以按摩一下穴位，如百会穴、太阳穴、印堂穴等。
百会穴取穴方法：
定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正...
失眠，睡眠不好，半夜易醒，醒了就不容易睡着，早上醒的也早。神经衰弱阿…该怎么办？
睡不好觉是一件很痛苦的事情，第二天没精打采，工作自然干不好。通常睡眠不好的人晚上睡眠会醒或者多梦，运用中西医结合的理念，用九味神安胶囊、谷维素片、维生素B1片和维生素B6片等进行综合调治，会取得快速、有效的疗效。如果一个人经常在夜里两点左右醒来，是肝经有热，敲击肝经就能解决问题：平坐床上，让自己的大腿内侧面朝上，中间那条线就是肝经，用拳头敲就可以。 之所以这样做是因为，1点到3点时，血液流经肝脏，肝气会比较旺。爱吃油炸油腻食物的人，肝经本来就有热底，这时就会产生一系列肝热的表现，比如烦躁多梦，容易醒，一醒久久不能入睡。这时...