一个人心灵受过创伤后，她想振作起来，想要过得快乐，她应该怎么做才能治疗心伤？

人要向前看,不管怎么樣,你又不是為了別人而活,當你認為你一無所有的時候.你想想看,身邊的朋友呀,自己的爸媽.等等,所有的事情,(除了他)那不是都還是你所擁有的嗎?我知道,傷心難過難免會有,但是隻要你相信,時間真的會改變一切的...


1、适当地发泄情绪：别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒霉鬼，对他乱...

可以的，多想想开心的事，其余的什么都不要想，到那时时间已经过去了，相信自己


你必须知道不要在欺骗自己了！

抱歉，我的专业是脑血管病的介入治疗，请咨询我院神经外科的开颅专家。北京天坛医院-神经介入科-吕明副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

建议你看心理医生，帮助进行心理治疗，必要时辅助药物治疗。提问者对于答案的评价：ask77HNJ：谢谢 到健康无忧网站查看回答详情>>

肯定会有的。最常见的是创伤后应激障碍。美国911和2004年海啸之后灾区群众心理障碍的发生率大约为15%左右，发病高峰在灾后1-3个月。


一定会有啊1


当然,特别是那些孩子,地震给孩子幼小的心灵加上了巨大的创伤.


有