在保证身体不受损的情况下，怎样才能彻底戒烟？
戒烟四式招招见效
●第一式──深呼十次；想吸烟时，将气深深吸入再慢慢吐出。
戒烟时只靠意志力、一味压抑吸烟欲望势必相当辛苦的；事实上对抗吸烟欲望最有效的方法，除靠意志力外，建议用行为转移、情绪抒解的方式，在想吸烟时做深呼吸10至14次，配合咀嚼红萝卜或小黄瓜细条，可满足长期吸烟行为养成的口欲和手欲。
●第二式──喝杯冷水；可滋润喉咙，又可有效抑制吸烟之欲望。
戒烟时要避免喝酒、咖啡、浓茶，多喝白开水、牛奶及新鲜蔬果汁。藉着多喝水、多排尿、多运动、多流汗，可加速排除体内之尼古丁等有害物质。
●第叁式──活动一下；用力伸展四肢，做扩胸运动及原地跳跃。
戒烟初期除极度渴望吸烟外，容易情绪不稳、精神变差，注意力不集中，记得随时虽地用力伸懒腰、活动筋骨。
●第四式──清水洗脸；立刻感觉神清气爽，精神马上来。
建议不用化妆的男士们，在精神不济时，立即用冷水冲脸，保证马上提神。
1、白萝卜助你戒烟：将白萝卜切条 拌入少量地白糖 加点陈皮 搅匀 每天早上起床后服用 坚持一段时间 就会有效果...
“在保证身体不受损的情况下，怎样才能彻底戒烟？” 的相关文章
恳求哮喘的食疗秘方
寒性哮喘先补肝肺，接下来，我们要将肾水从冷变热。肾水是宝，只要用核桃和糯米的热力将它烘得烫烫的，肾水就会与心脏齐心协力去驱动肺部了。入冬后，炒熟的原只核桃每天不妨吃上三粒（取暖木数，最好不要吃机器磨碎的，哮喘对金属分子过敏）。糯米每周一、五都可以当饭吃（周一是月曜日，周五是金曜日，属于能量比较聚集的时间段）。甜点多吃豆沙糕，赤豆羹；放糖的时候尽量放红砂糖。这都是砝码，当对阵双方，肺脏孤立而其它脏器都活跃起来时，症状就一点点改善了。而站在肺脏那边，加重哮喘病情的食品则是：萝卜花生玉米，杏仁枇杷金银花，桔子橙子菠萝，茄子芹菜白...
青霉素过敏症状和哮喘差不多吗？
青霉素是广谱抗生素，也是平时使用较多的抗菌药物，其最大的副作用就是过敏反应。重度过敏者可发生在青霉素皮试时，甚至将青霉素试剂放置衣袋中、青霉素溅及皮肤或闻到青霉素气味，都可在5分钟内闪电一样发生过敏性休克，如不及时救治就会危及生命。像姜大妈的这种青霉素迟发型过敏反应，平时较少见。有的在用青霉素数小时后出现过敏反应，有的甚至在持续用药的情况下，2～20天后才出现过敏反应。这种姗姗来迟的青霉素过敏反应容易被忽视，特别是不住院的病人更容易延误抢救。因此，在青霉素使用过程中，一旦出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难、恶心、呕吐、面色苍白...
复方太子参止咳益气散对15岁青少年有用吗？
2002 年该药获得国家食品药品监督管理局新药批准文号:国药准字号B20020822,并正式更名为\"复方太子参止咳益气散\".治病机理哮喘的发病因素有:环境因素:城市人口密度的增大、工业化进程的加快、现代建筑材料的广泛应用、各种化学物质释放的大量有害物质,都会对呼吸道产生刺激作用,引起敏感者哮喘发作.生活方式:长期与宠物接触、对植物花粉或孢子过敏者,都可引起哮喘.饮食结构:大量外来食品包括国外食品的涌入,以及化学添加剂的大量使用,如食品调味、防腐、保鲜、着色等化学制剂都是过敏性哮喘发病的重要因素.精神因素:现代生活的节奏...
北京治疗哮喘的医院
要想治好哮喘这个病，不是要找个好医院，关键是要找到一个医术好的医生就足够了。因为哮喘的诊断和治疗全靠医生的技术和经验，不需要医院的高精尖设备。这个病很容易误诊而乱用抗生素、激素或止喘药的。医生的诊断和治疗水平决定着一个哮喘患者一生的命运。 北京华康中医医院，根据你自身的病情采用外治的方法相结合，比如：拔、熏、灸、针、“清肺洗肺”、“药物穴位截根疗法”、“药物离子导入疗法”、“迷走神经阻断疗法”一起进行治疗，达到内因外因标本兼治！
...
谁能告诉我“胃食管倒流”哪个医院能看？或者“支气管哮喘”哪个医院治的好？
老军医出绝招，不遗余力治疗哮 喘 快速康复不反复，效果口碑流传
不少现代人都有吃消夜的习惯，睡前热热乎乎的粥粉面更是消夜的好选择，满足口腹之欲后，又有饱肚感。然而，经常于睡前进食，不但会影响消化，更会导致胃酸倒流，原以为只有发达国家的人才会得的病，已经成为了我们当中的一种现代都市病了，对身体健康造成莫大的伤害。医生表示，胃酸倒流的症状不容轻视。如果每星期出现一次胃痛、胃灼热或胃酸倒流等症状的人，罹患食道腺癌的几率比一般人高出将近8倍。 喝水都烧心 原是胃酸倒流 小王是个经常出差的人，因为工作太忙，按时吃饭简直成了不可能的任...