眼睛多看一会儿电脑或电视，眼睛就会干涩、胀痛、模糊等；是什么原因呢？
电脑或电视荧光屏产生的X光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射、电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，对眼睛有一定的损害。造成眼睛易受体内自由基的破坏，逐渐造成视力的异常，眼睛干涩痒痛，还会发生青光眼、白内障、视网膜出血、黄斑退化。
选一副抗辐射的镜片，另外给你介绍几种保养视力小窍门： 1、调整荧屏的对比度和明亮度，一般其亮度调整到最大亮度的一半即可，让扫描频率每秒大于60次，调整荧光屏距离，间距50~20度下视角，因为距离及角度能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的机率。2、一般操作1小时休息5~10分钟，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟22次降至7次，不知不觉中使得眼球表面泪水蒸发过多，易诱发干眼症，因此在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，也是一个很大的小窍门哦！3、在电脑桌前放置一棵仙人掌，有助于减少辐射；因为仙人掌吸收辐射的能力特别好，那些久坐在电脑前的同学们赶快去找棵仙人掌，保护一下眼睛吧。到于要多大棵，那就看您的需要了...
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症状：半夜醒来背脊胀痛，脊椎骨痛，白天无症状，半夜常常出虚汗。
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