为何体胖了血压会升高?需要减肥吗?
肥胖者中高血压病的发生率显著高于非肥胖者,这是已经临床观察所证实的事实。这也对肥胖人群造成了一定的困扰。 肥胖促使高血压发生的原因是:肥胖病人体内脂肪组织大量增加,使血液循环量相应增加,亦使小动脉的外围阻力增加,心脏必须加强做功,增加心博出量,以保证外周组织的血液供应。由此而致的小动脉硬化及左心室肥厚,促使高血压发生,加上肥胖病人中存在一定程度的水钠潴留,进一步增加了血液循环量,加重高血压。
尽管肥胖可以引起高血压,但临床观察中的确有不少肥胖者的血压正常,这可能与机体本身的代偿能力有关。当然,代偿能力是有限的,一旦失代偿则会出现血压升高。减轻体重是防止高血压发生的有效措施,甚至在已经发生高血压的肥胖者,经低热量饮食疗法使体重下降后高血压也可自行缓解。
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参考资料: http://www.luojinyu.com/pifuke12/whz.htm
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