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为何体胖了血压会升高?需要减肥吗?



       肥胖者中高血压病的发生率显著高于非肥胖者,这是已经临床观察所证实的事实。这也对肥胖人群造成了一定的困扰。       肥胖促使高血压发生的原因是:肥胖病人体内脂肪组织大量增加,使血液循环量相应增加,亦使小动脉的外围阻力增加,心脏必须加强做功,增加心博出量,以保证外周组织的血液供应。由此而致的小动脉硬化及左心室肥厚,促使高血压发生,加上肥胖病人中存在一定程度的水钠潴留,进一步增加了血液循环量,加重高血压。
       尽管肥胖可以引起高血压,但临床观察中的确有不少肥胖者的血压正常,这可能与机体本身的代偿能力有关。当然,代偿能力是有限的,一旦失代偿则会出现血压升高。减轻体重是防止高血压发生的有效措施,甚至在已经发生高血压的肥胖者,经低热量饮食疗法使体重下降后高血压也可自行缓解。
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14-22跳绳 23-32慢跑 33-42散步 FOR减肥打篮球和跳绳 FOR增高1、经常运动,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能! 2、如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质,会很有利的。但是,要被小肠吸收钙必须有维生素D,所以,必须同时或先服用维生素D,然后服用柠檬酸钙,如果买不...

中午吃的多晚上不吃可以减肥不?



你好:中午也不要吃太多,只要吃饱了就行,晚上少吃点,或者只吃点蔬菜和水果就可以,要长期坚持才能有效果,一次两次是不管用的!贵在坚持啊,只要能坚持下来,就会能打达到减肥的效果!



可以,晚上才是“吸收”的黄金时间。所以晚上不吃饭可以起到减肥的目的。
不过这不是个长久之计……长此下去不利于健康



中午也不要吃太多,只要吃饱了就行,晚上少吃点

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请问我属于什么体质?



首先来说说甲状腺激素对你有什么用。甲状腺功能低下者,出现几次代谢率降低,体温偏低,喜热怕冷。
医生但从这个来开给你甲状腺激素的。效果肯定是有的。
脾主运化,主统血,住升清,主肌肉。皮肤较常色更黄者,脾虚不运,气血不足,面色失荣,或湿邪内蕴。
一般减肥都会皮肤黄,节食么,应该减好久了吧。是因为脾气受损,导致气血不荣。所以你的例假也就停了。
气病及阳,脾阳虚衰,就会喜暖怕冷,脾主肌肉,手脚就会冰凉。中焦虚寒(脾于中焦),不能温化
津液,水湿内停则有痰。
总之你的体质就是脾气虚就了伤及脾阳。脾气阳虚。
温脾阳药:干姜、附子、砂仁...

44岁高血压怎么办?



不是高血压呀,在不同的时间多次测高压高于140 低压高于90、才是高血压。


1.高血压的诊断标准是静息状态下血压大于140/90,您目前的血压还不能确诊高血压病。2.不知您“阵发性室上心悸”是指阵发性室上速还是房性早搏,若是后者,数量不多,症状不明显则不必太在意,若是前者也是要在明确诊断后作相应治疗。3.如您多次测量血压都在140/90左右,虽不能诊断高血压,但也要注意了,建议低盐低脂饮食,适当锻炼,保持良好情绪,若有肥胖需减重,会对血压有帮助。

维生素b1对身体有什么作用



生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为无色结晶体,溶于水,在酸性溶液中很稳定,在碱性溶液中不稳定,易被氧化和受热破坏。维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富,在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内,维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢,有保护神经系统的作用;还能促进肠胃蠕动,增加食欲。 维生素B1缺乏时,可纪起多种神经炎症,如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎,患者的周围神经末梢有发炎和退...
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