躺在床上一直出汗、失眠 我今年29岁，每天晚上睡不着，躺在创伤一直出汗，严重失眠，该怎么办呢？
失眠的治疗方法有很多，目前治疗失眠最有效、最专业的方法就是云南新华医院最新推出的NAK-1神经元激活体系疗法，该疗法诊断明确、、定位精准、能有针对性的修复受损细胞，更彻底杜绝失眠发作，且微创无痛、恢复周期快，效果可靠，彻底修复异常放电受损脑神经元细胞，该技术的出现，无疑开创了失眠治疗新纪元。
调整心态
建议晚上不要喝茶或者咖啡
建议睡前喝一杯牛奶，做少量运动
“躺在床上一直出汗、失眠 我今年29岁，每天晚上睡不着，躺在创伤一直出汗，严重失眠，该怎么办呢？” 的相关文章
父母如何安抚孩子的心灵创伤？
0-3岁 父母爱的教育胜过早教机构 英国儿童问题权威人士经过多年研究发现，由父母养育的孩子比在托儿所、由保姆照顾或交给亲戚照顾的孩子在各方面表现得都更为优秀，他们在生理、心理和智力方面都好于其他对照组的孩子。 牛津大学的教授对1200名孩子进行了跟踪研究，结果发现，从小被放在托儿所里的孩子在青少年时期更富有“攻击性”。儿童专家指出，过早上托儿所会影响幼儿的情感发展、社会行为，专家建议应该让幼小的孩子在温暖安全的家庭环境中成长，而不是过早地将他们送到托儿所。据了解，父母共同养育是最理想的爱的教育方式。家庭的关爱对孩子来说，是最安全的选择，而托儿所中缺乏的就是这种影响。 美国国立儿童...
什么样的药能够治疗心灵的创伤？
没有实际的药，多听听音乐，最好是那种催眠的，比如廖阅鹏系列，那里有很多从心理治疗伤痛的方法
自己
抚去她内心的创伤
我也是个女生,所以很愿意帮你一吧!其实我不太明白\"她内心有创伤\"是指什么.我很想问,那创伤是你造成的吗?是怎么造成的?怎么会造成?很严重吗?以至于成了她内心里的一道伤痕?想必你很爱她吧.那她呢?如果伤真的是你造成的,你应该学会道歉(虽然没多大效果).其实女孩子最想要的不是什么甜言蜜语,而是小幸福.\"小幸福\"指的是一些难以用语言表达的关心.那种关心是你没有表达出来,却能让她感觉得到你的好的.而不是像某些人,嘴上说得很甜蜜,但一点行为也没有表示出来,让人觉得很虚伪.不知道你有没有理解........
...
为什么我的小儿创伤很难愈合？
您好：现在要做的是要积极的做好个人护理就可以了！可以使用1：5000的高锰酸钾进行外洗治疗看看！ 到有问必答网网站查看回答详情>>
请问什么办法才是治好心灵创伤的药?
无嗔无痴 无欲无求 心中长存感恩之心