怎么样让自己达到最佳的精神状态？
现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。 1。晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 2。养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。 3。讲究吃早餐 美国有研究发现，不吃早餐的人身高逯乇?BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包。一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的ome...
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干性皮肤怎么办
没办法这是人的天性，干性皮肤也没关系呀
硬要改变是不行的哦
只要内心美就OK
用欧莱雅保湿http://s.click.taobao.com/t_1?i=qvQrUtIzRXzdEg%3D%3D&p=mm_10013603_0_0&n=11
注意保湿！你皮肤比较敏感的话用药妆来修护
...
怎么保护皮肤？干性与油性结合，还带点红血丝
坚决反对上边的答案，
1。不能用冷水洗脸，因为干性皮肤比较敏感，用冷水洗脸会刺激脸部裸露在外边的毛细血管，加重红血丝的程度。 应该用温水
2。化妆品可以选择一些含银杏，绿茶，葡萄籽，维生素E和B族胡萝卜素成分的产品，里边有抗氧化的成分，能帮助皮肤排毒和补水。
3。不能经常按摩脸部，尤其是有红血丝的同事，皮肤好的人一个星期按摩两次脸部就算够好的了，你说敏感性皮肤的同志你还想要自己的脸吗？
4。红血丝是不可能“没的”，最多只能淡化。
每晚切记洗脸，多拍两边水和乳。每天可以贴个膜，保湿的。干性皮肤只要不缺水，红血丝...
为什么干性皮肤也会长痘？
那是属于干痘，是皮肤太干，营养成分太少了，体内毒素太多引起的痘痘
体内毒素太多了
汉芳褪黑去黄洁面膏适合干性皮肤吗、
如果你用后不感觉皮肤干燥或紧绷的话是可以使用的。当然，使用时不能有刺痛感。
手部皮肤怎样护理保养
1、勤抹护手霜是简单有效的方法。 每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。
2、秋冬改用多脂香皂洗手。 尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。
3、磨砂膏也是护手的好帮手。 如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。
4、皮肤需要酸性保护。 每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很...