韧带严重拉伤，怎样才能尽快恢复？休息，还是继续锻炼？急求简单易行的办法。
人体的自身修复能力是比较强的，尤其韧带、肌肉和骨组织等。冷敷时间是刚拉伤后的72之内小时进行，现在只能是适当热敷。一般都要养一段时间，千万不要急于求成，否则变成陈旧伤就非常麻烦的！辅助药物无论是外敷的还内服的，应当选择应用。主要还是要靠身体自身恢复。康复的时间一般为3个月以上，视严重程度不同和身体条件不同，由医生诊断痊愈与否而定。靭带拉伤最忌讳做推拿按摩和大强度拉伸韧带。只能用热敷和轻微活动，由医生指导康复方法。如果有伤湿止痛膏、麝香壮骨膏之类，推荐你谨慎使用。有热敷散也可以应用。 暂停所有有一定强度的活动，以避免造成久治不愈的现象。注意营养跟进，心情愉快，并可适当活动身体其他未受伤的部位。 服药可以应用活血化淤的药物比如复方丹参片、三七伤药片等等。医生指导用药。
----道哥友情提醒哈：你的韧带怎么老是拉伤，这样不好的，跑步别跑太急，你这样可不好！！！
我也有过，别担心，热水捂一下，按摩按摩就可以了
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韧带拉伤了怎么办？
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤.韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是...
韧带拉伤怎么才能好的快？
膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎.有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损.加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎.所以治疗滑膜炎主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了.建议中医董氏膏药外敷治疗，1-2疗程可康复.原理:膏药外敷刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的....
韧带拉伤之后没有完全恢复再次拉伤，会引起什么？
没什么，自己要多加注意，韧带就像肌肉组织一样，需要一定的修复期，休息一段时间就好
注意保养 无大碍 不过有可能你这个地方经常拉伤 注意点应该没问题
提前拆石膏应注意什么
你好 韧带有拉伤上石膏固定，这只是西医的一种治疗方法，石膏固定只是达到固定作用，对生长修复没有任何的帮助，因为伤还在，而且上石膏超过7天以上，关节还会出现僵硬弯曲受限现象，韧带有损伤，关节就不能正常弯曲，韧带属于软组织范围，软组织损伤后，其再生弱，自身很难修复，建议你选用传统中医治疗，只需简单局部外敷治疗,早期软组织损伤一般30天左右可以愈合康复。 未治愈前饮食忌吃:公鸡,鲤鱼,酸笋,牛肉和姜,这是经验所得,西药慎用,特别是含激素药物忌用,宜多吃新鲜蔬菜,适量鲜肉,不宜强行锻炼活动,以免加重损伤. 胡氏骨科祝你早日康复
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膝盖韧带被拉伤几个月了怎么办？
韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗
你没去医院检查吗？证明你的脚伤还没好哈。。
3个礼拜就好了。
让脚得到充分的休息
软组织受伤，用舒筋活血的药，外贴止疼
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