秋季养生要吃什么药膳？
秋季吃什么食物养生?-----秋季美食排行榜
第一菜：莲藕
民间早有\"荷莲一身宝，秋藕最补人\"的说法。
秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的\"当家菜\"。
藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。
最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。
最好搭配：黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。
第一坚果：花生
秋季果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有\"长寿果\"之称的花生。\"常吃花生能\"，花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%，其中不饱和脂肪酸占8...
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夏季有哪些养生食谱
四款夏季养生食谱： 兔肉健脾汤：
配料：兔肉200克，淮山药30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
做法：兔肉洗净与其他配料大火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。
功效：健脾益气。
此外，西红柿炒鸡蛋，也是夏季时令菜。
凉拌莴笋：
配料：鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。
做法：莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。
功效：利五脏，通经脉。
奶油冬瓜球：
配料：冬瓜500克，炼乳20克...
夏季有哪些养生食谱？
番瓜羹、西芹炒白薯、山药烩马蹄（荸荠）、木耳炒胡萝卜等等
额头上长豆豆，用了很多药都除不了怎么办
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痘痘（也就是痤疮）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 痘痘主要注意以下几点：1饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。2清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸3生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。4环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮...
夏季的养生学有那些？
夏天,指阴历4月至6月,即从立夏之日起,到立秋之日止。期间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。皮肤毛孔开泄,而使汗液排出。通过出汗以调节体温,适应暑热的气候。(一)夏季养生基本原则在盛夏防暑邪;在长夏防温邪;同时又要注意保护人体阳气,防止因避暑而过分贪凉,从而伤害了体内的阳气。1.盛夏防暑邪暑为夏季的主气,以火热之气所化,独发于夏季。暑为阳邪,其性升散,容易耗气伤津。暑...
冬天吃点什么键康还养生
冬令进补，我们要吃些什么呢：怕冷的朋友可以多吃些羊肉、虾类、姜、蒜、胡椒，咖喱等温热的食物。羊肉香菜萝卜汤补益力最强。又美味可口，可常吃无碍。若吃肉太多，别忘了吃个大山楂丸。《内经》上说：秋冬养阴。这句话，对于五心烦热，阴虚火旺，口干喜饮的人，最为适宜。乌鸡，鸭肉，甲鱼，银耳，百合，莲藕等，都是最好的养阴佳品。进补关键要看体质，畏寒体质则补阳，虚火体质则滋阴收阳适当补充中下之气。
羊肉，会有用的。
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