腰疼的要死，医生进来回答一下，感谢

就你描述的情况，还是建议你尽快到医院检查一下，可以考虑的肾病还是比较多，别耽搁了



多见于腰肌劳损，但不排除患其他疾病的可能，建议给予硬板床休息，腰部垫一小软枕，避免坐立的时间，注意劳逸结合，并给予适量的活动，如退步活动，腰向后背伸呈拱桥状活动，均可改善腰肌劳损引发的疼痛与不适。仍无缓解时，则去医院进一步检查，以明确诊断和治疗。



1．早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。 　　2．学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。 　　3．保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。 　　4．改进饮食生活、...