有没有比较简单易学的头部和脸部按摩法?
第一步:额头额头是最易出现皱纹的部分。按摩时先由下往上,然后由内侧向外侧,最后手指由发际滑至太阳穴,用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛,可据此寻找它。第二步:眼部眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿,而切此处的皮肤一旦松弛,就很难恢复原来的状态。按摩时一般使用无名指,只有在施行重点刺激时,才可以运用中指。用无名指从眼端开始按摩,滑动到眼尾的周围时稍稍旋压后,再滑动手指到眼端处并按压。在眼睛疲劳时施行此法,还可令眼睛感到舒服。第三步:鼻子鼻子与两眼之间是最容易产生横皱纹的部位。为了伸展鼻梁,按摩时要由下往上进行,最后以手指夹住鼻子两侧,做压迫动作。第四步:双颊将手指由下往上如画圆般移动。首先按摩下颏到耳下的部分,然后由嘴角到耳中央,接下来是鼻的周围到太阳穴,然后再依次按摩脸颊的下方,即眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧1厘米处及下颏部分。第五步:嘴四周嘴角也是容易干燥、产空皱纹的部位,必须时时注意预防嘴角下垂。按摩时做上抬嘴角的动作,以中指按压人中部位,其它手指垂下来按压嘴角两侧及下颏外侧。第六步:下颏...
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什么叫肾保健按摩
腰部按摩 腰部按摩主要是搓腰眼、擦肾俞。\"腰为肾之府\",按摩腰部有疏通经络、壮腰强肾的作用,可防止性功能减退,治疗阳痿、早泄,对腰间盘突出、骨质增生、腰肌劳损等所致的腰腿痛,也有一定作用。故腰部按摩是一项颇宜于中年人的保健方法。腰部按摩的方法是,两手对搓发热后,紧按腰眼处(约与脐相对的脊柱凹隐处称命门,旁开一寸半处叫肾俞,再旁开一寸半略下方凹隐处便是腰眼),用力向下搓到尾闾(尾骨)部分,然后再搓回到两臂后曲尽处,共用力搓30余次。亦可握拳轻叩腰眼、肾俞、命门等部位,并配合腰部旋转。
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风湿病可不可以按摩穴位?
經絡穴位按摩『慢性關節風濕病』 - 黃仙珠- 慢性關節風濕罹患率四分之一 女性居多 30-50歲最易發病『風濕』病有兩種,一種是發燒後大關節會痛的病;另一種是不知不覺中,由手指小關節開始痛的慢性關節風濕病。無論如何,都需要在早期作適當的診\斷治療,才能收到預期的效果。風濕症如果不治療有時會引起心臟病;慢性關節風濕病是一種膠原病,不只是關節疾病而是全身疾病,佔一般人比率的四分之一,女性居多,小至2歲起到50歲,30歲至50歲左右最多,關節種痛時會疼痛,早晨起床時有僵硬現象,左右對稱的關節會痛而且持續...
前列腺白细胞浓度问题
男科健康咨询您好,你所提的问题“前列腺白细胞浓度问题 ” 我看了以后,就本人的见解述说如下,希望对您有用一、什么是前列腺?前列腺(英文: prostate) 是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子,底朝上,与膀胱相贴,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联合,后面依直肠,所以有前列腺肿大时,可做直肠指诊,触知前列腺的背面。前列腺腺体的中间有尿道穿过,可以这样说,前列腺扼守着尿道上口,所以,前列腺有病,排尿首先受影响。前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺,前列腺每天分泌约2毫升前列腺液,是构成精液主...
腰肩盘突出怎么办
“腰椎间盘突出症的练功疗法”。练功疗法在防治腰椎间盘突出症方面,有不可忽视的作用,在重点锻炼腰背肌的基础上,兼顾加强腰部和双下肢功能运动,调整腰椎两侧和下肢肌张力,而达到缓解症状的功效。现将具体锻炼动作介绍如下: 1)按摩腰眼预备姿势:坐位或立位均可,两手掌对搓发热后,紧按腰部。动作:双手掌用力向下推摩到骶尾部,然后再向上推回到背部,重复12--24次。 2)风摆荷叶预备姿势:两脚开立比肩稍宽,两手叉腰,拇指在前。动作:1.腰部自左→前→右→后作回旋动作,重复12--24次;2.再改为腰部自右→前→左→后作回旋动作,两...
腰肩盘突出按摩的方法
你好。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症,是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的,人们步入30岁以后,椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变,其弹性和韧性都随之下降,当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击,抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂,髓核组织从破裂口脱出,刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通,即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状,由于本症以腰腿疼痛为主,所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会刺激腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,...