本人饮食方面喜欢吃油腻的东西。
喜欢吃油腻食物的生活习惯不是健康的习惯，常食肥甘厚味的食品，到了中老年的时候容易得高血压，高血脂，脂肪肝等疾病。要少食肥肉，多吃蔬菜，水果，奶制品，豆制品，这样有利于长寿。脸上油光光的，可以用珍珠粉加面粉或者蜂蜜，制成珍珠面膜敷面，可以去油腻。头上头皮屑多，可以用【康王】洗发，去头皮屑。
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睡眠不好头皮屑就多吗?
哈哈,经常能洗头用好的洗发露
进入秋季以来，头皮屑有点多，怎么办？
秋天较干燥，水分得不到及时补充，头发就会出现发丝飘落，发端分叉，引起静电、毛发干枯，更严重是头发易脱落。所以对于脱发现象相对增多的季节，应该注意给头发补水。 秋季风大气候干燥，头发易痒，要根据季节的变化适时洗发，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。头部滋养的重点是发丝，而头部补水的重点则是头皮。秋季要选择温和滋养性的洗发护发用品，经常做头部护理也很重要，洗头发的方式正确与否也很重要。&...
怎么样才能减少头皮屑？减少掉发？
头皮屑的产生有以下几种原因：一种是头皮上正常衰老死去的皮肤角质小碎片，它和着头皮分泌的皮脂及空气中坠落下来的尘埃一起，形成头皮屑。第二种情况是生理性新陈代谢较快，导致头皮屑产生增多。第三种情况是当因某种原因如食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等使皮脂的分泌溢出过多时，糠秕孢子菌嗜食皮脂后会大量繁殖，同时又产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度，周而复始的恶性循环使得头皮屑也相应地增加许多。第四种情况是当机体患有一些疾病时，尤其是银屑病或内分泌异常的疾病时，也会使表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性...
一躺下就會掉很多頭皮屑是怎么回事？
主要是内分泌失调，注意好饮食和起居的正常规律，勤洗头，注意头皮的护理，用康王会比较不错，你可以先试试。
用荟新洗发水吧！
我的头发很油，昨天洗的，今天又冒油了。还有头皮屑。
油性发质的人应勤洗头，每周至少2～3次，夏季可每天洗1次，以清除多余的油脂，但不宜用过热的水，因为热水可刺激油脂的形成，应用温水洗头，并在水中加点醋，再用凉水冲洗。油性头发虽然油脂很多，也不宜用刺激性太强的香波，以免过分的清洗反而刺激皮脂的分泌过胜，终导致皮脂腺肥大。
食物方面也应避免吃脂肪成分较多的食物或是刺激性食物。
1.最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌；
2.勤洗头但不要天天洗，在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两次，不过一定要选用...