我有考试焦虑症 怎么办?
考试自己是自己最好的心理医生考试越来越频繁,同学们对此也有不同的看法,其中部分同学感到压力较大,为使同学们以积极良好的心态面对考试,保证正常发挥,心理老师给大家提出以下建议。 一、给考试一个科学的定位 考试是一种手段,学习才是目的。考试对于学生来说,不过是展示和检验自己才能和所学知识,进而促进自己的学习,提高成绩的手段。我们追求的是学科知识的全面发展,而不应是考试分数。 二、给自己一个合理的定位 通过平时的单元测验大家应该能从总体上把握一下自己的实力,对自己有个如实的估计。期中考试及以后的大型考试到来时,要降低对自己过高的或不切实际的期望,把这个期望值的高度定在“跳一跳摘桃子”的位置。避免出现因把自己“捧得高而摔得重”的现象。 三、以平常心态对待考试 1.适度的紧张是正常的,也是必要的 随着考试临近,大家逐渐会产生一种莫名奇妙的紧迫感,害怕复习不全面,害怕遇到偏题、难题,害怕考试时不能发挥正常水平。这种紧张和担心是正常的, 只要不影响睡眠、饮食和学习,它们一般是无害的, 随着考试的结束,这种紧...
“我有考试焦虑症 怎么办?” 的相关文章
乳腺癌化疗后无力出汗该怎么调理?
任何癌症;千万千万别手术;化疗;放疗 第一:手术:恶性肿瘤(癌症)病人,在手术时会大量的出血,被手术刺激的癌细胞可达到最高的活跃程度,手术时大量的癌细胞进入血液,血液又是循环人体全身的,而进入血液的癌细胞就会侵入人体的各个部位,等于在全身播种癌细胞。这就是人们常说的:如果癌症患者做过手术,一旦复发就不容易治疗了,必死无疑的,这就是癌症患者手术后,癌细胞大转移的直接原因。 - 第二、化疗:就是采用化学药物的一种治疗方法,化疗药是一种化学药物,毒性相当毒,酸性程度相当强,只要人体皮肤沾上一点,马上就会出现腐烂,因为化疗药的酸性...
治疗前列腺炎中成药,小便无力,出现淋漓状态
引起前列腺炎的原因,前列腺炎根据临床表现分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎,而根据男性年龄段来区分的话,引发不同年龄段的前列腺炎致病原因也各不相同。今天,前列活力胶囊中心的主治医师马大夫就给你说一下各个年龄段男性前列腺炎的致病病因。
20岁左右的年轻患者:现在越来越多的年轻人开始患前列腺炎了,而根据前列活力胶囊中心的患者数据来看,20岁左右的年轻人患前列腺炎的主要原因就是因为长期的手淫习惯已经不注意卫生状况。很多20岁左右的男性年轻人都有手淫的习惯,...
学医或营养的高手进来
中医辨证治疗 通过内服中药外加康复锻炼。 1、肺热伤津:肺主皮毛、宣发、升降。温邪上受,首先犯肺,肺热叶焦、津液不足、气血运行失常、四肢五体失养而成为痿。 病状主要表现为四肢痿弱无力,肌肉萎缩,肢体变形,皮肤枯燥或伴有发热,呛咳无痰,小便短赤、热痛。 治疗原则:清肺润燥、益气养阴。 2、湿热浸淫:湿热之邪损伤胍脾胃,运化不能,湿从内生、浸入筋脉,路道不利,影响气血运行和荣养,致筋脉肌肉驰纵不收而成为痿。 病状表现为四肢感觉异常,手足痿软无力,手足下垂,不堪任用。肢体麻木,小便赤热涩痛。 治疗原则:清热利湿...
白血病的症状是什么
【临床表现】 1、 起病 白血病起病急骤或缓慢,儿童及青少年病人多起病急骤。常见的首发症状包括:发热、进行性贫血、显著的出血倾向或骨关节疼痛等。起病缓慢者以老年及部分青年病人居多,病情逐渐进展。此类病人多以进行性疲乏无力,面色苍白、劳累后心慌气短,食欲缺乏,体重减轻或不明原因发热等为首发症状。此外,少数患者可以抽搐、失明、牙痛、齿龈肿胀、心包积液、双下肢截瘫等为首发症状起病。 2、 发热和感染 A、 发热是白血病最常见的症状之一,可发生再疾病的不同阶段并有不同程度的发热和热型。发热的主要原因是感染,其中以咽峡炎、口腔炎、肛...
这是前列腺炎吗
这是前列腺的机理:
前列腺炎是成年男性的常见病。前列腺是长在后尿道位于膀胱前端的一个形状如栗子的腺体。前列腺炎分为感染性和非感染性两种。感染性的前列腺炎常常由于尿道炎、精囊炎、附睾炎引起,也可由于其他部位的感染灶经血行至前列腺引起;非感染性前列腺炎常常由于饮酒、信交过度、长期骑车、SY等引起前列腺的充血。前列腺炎不一定与信病有关,但近年来确实有很多的信病患者患有淋菌性前列腺炎、支原体性前列腺炎、衣原体性前列腺炎,所以前列腺炎也可能是信病患者的一个症状。当发现患有前列腺炎时要仔细分析,必要时要作淋病双球菌、支原体和衣原体的实...