腹胀(多进少出)，排便不通畅，咋办？
七种食物轻松改善便秘 1、熟香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。 2、核桃 核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。 3、柚子、葡萄柚： 午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 4、地瓜（红薯）： 味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。 5、糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。 6、苹果 苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹...
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你应该检查一下其它地方，看看自己有没有憋尿？解大小便是否正常？男性小腹主要器官是膀胱和直肠，而小腹胀痛很多时候都是憋尿或大便不通畅等原因引起的，如果在这方面有不好的习惯应该要纠正，多喝水，多运动，多吃蔬菜，让自己通畅了才是健康的基础！祝你早日找到原因，早日身体舒畅！
女的和盆腔炎有关系，如果是女士，建议去做个B超，看看双侧附件是否正常，子宫是否正常，有无压痛等，看看是否有盆腔炎，最好能做个妇科全面检查，如果是妇科炎症一定要及时治疗，不要弄成慢性的就麻烦...
口服甘露醇清洁肠道出现腹胀怎么办
口服甘露醇行肠道准备是利用其高渗作用，导致肠道内的液体骤然增加，
同时甘露醇为碳水化合物，可被肠道内的大肠杆菌分解而产生大量气体，
大量的液体、气体使肠蠕动增加而排空肠道。就会出现腹胀的感觉！
请问我最近感觉胸口处脘胀；腹胀；
1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,它们都很容易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现。2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化,因此在肠胃里滞留的时间会比较长,产生较多气体而引发腹胀。3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯,会很容易吞进不少空气;此外,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部,引起腹胀。4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱,或刺激胃部造成过多的胃酸,其结果也会使胃内气体过多,造成腹胀加剧。5.注意锻炼...
健康医疗养生
吃四磨汤啊，效果非常好。
建议你去医院检查一下肠胃消化系统方面的疾病。
有可能是胃动力不足，消化不良所导致的，夏天可以喝点山楂甘草茶祛斑、活血、化瘀、消积食。
大便不通，要多喝水，特别是早晨，起来空腹一杯白开水，养成定时排便的习惯，最好也在早上。
早上起来喝一杯芦荟汁，多吃高纤维的食物，比如芹菜等！
建议吃全能营养餐调理，一个月就会好的！
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胃癌术后12天，进食后腹胀请问什么原因？
建议复查血生化了解血钾水平，避免低血钾所致胃肠动力不足而引起的腹胀症状。建议复查立位腹平片了解肠管扩张程度及部位，必要时行口服泛影葡胺全消化道造影检查了解消化道通畅情况，同时泛影葡胺有导泻促进肠蠕动功能作用。 同时加口服胃动力药如吗叮啉，加用促进食物消化吸收的药物如金双歧。回复专家:南宁市第一人民医院-普外科-孙兴主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>