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颈椎病怎么样保养和治疗??




亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎受伤,再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动出击,让颈椎受到我们的精心照顾,不发生事故。下面就请北京中医医院雷仲民主任医师告诉我们如何在一天中保护我们的颈椎。  7:00 早晨主动调温  古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需。无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤:材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟,饮用1~2次就可以驱走寒气。   10:00 5分钟的颈椎操   即使身处人多的办公室,你也可以很好地保养颈椎,比如利用工间休息练习一下颈椎操:端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟,动作要轻缓、柔和。   14:00 两种按摩的方法   经过一个上午的工作,到了下午两点钟,可能脖子早已疲惫不堪,精力有些不支,这里有两个最简单的急救方法:   (1)脖子后面,从头颅底端到躯干上部这一段...

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武汉治疗颈椎病专业的医院哪家好?



武汉治疗颈椎病专业的医院,我觉得你可以去武汉161医院看下。这家医院治疗颈椎病用微创疗法:GRT射频热凝靶点术,治疗效果很好。微创治疗技术拥有见效快、效果显著、安全性高、不易复发等特点。是现在治疗颈椎病最好的技术。详细的你可以到这个网站上看下,www.whguke.net..


到武汉问问啊

得了颈椎病该怎么预防?沃卡恩怎么样?有人用过沃卡恩没?????



得了颈椎病该怎么预防?    引起颈椎病的原因是因为体质下降以及颈椎受重物负荷过重而引起的。所以预防颈椎病需要做到以下几点:1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈,增大下位颈椎应力,有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势,不要偏头耸肩,谈话、看...

坐在办公室自己怎么样才能治疗颈椎病呢



颈椎病又称颈椎综合症,可发生于中老年人,也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。 颈椎病的症状有哪些 1. 颈型: 主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉,并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛,以及活动不灵活,这也是最常见的一种类型。 2.神经根型: 病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱,有时连拿杯都觉得没有力,病情严重时,整夜疼痛难于入睡。 3. 椎动脉型: 病人的征状是偏头痛、头晕,或者胸闷、 ...

颈椎病能治愈吗啊



颈椎病能治愈吗?   颈椎病容易复发,颈椎病不是很难治的病症,想要治愈很容易,关于颈椎病有以下几种治疗方式:   治疗颈椎病有很多种方法,但是颈椎病也分为几种病因,有些人是因为身体劳累,长时间不活动而导致的颈椎病,有些人是因为经常负重物,使颈椎变形而导致的颈椎病,所以治疗颈椎病也有不同的方式,下面是我在网上帮你找到的一些关于颈椎病的治疗方法,你可以根据你自己的情况,选择适合治疗颈椎病的方法。   止痛西药:只能止痛,不能治痛,长期服用易产生依赖性和毒副作用,不但无...

求颈椎病药方



治颈椎病的药方
威灵苁蓉汤(丸)
  组成:威灵仙15克,肉苁蓉15克,熟地15克,青风藤15克,丹参15克。  主治:颈椎,腰椎及足跟骨质增生,老年骨关炎疼痛等。  用法:每日1剂,煎2遍和匀,日2次分服。或研末炼蜜为丸,每粒10克,每服1粒,日2次。
  白芍木瓜汤
  组成:白芍30克,木瓜13克,鸡血藤15克,葛根10克,甘草10克。  功效:舒筋活血,滋阴止痛。  主治:颈椎痛。  用法:每日1剂,水煎2次分服。
  眩晕停
  组成:熟地15克,山茱萸30克,山药30克,茯神30克,丹参30克,五味子12克,白...
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