健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

怎样缓解因好久没运动然后剧烈运动后引起的疼痛




泡个热水澡,放松肌肉就行了



坚持再运动一周,必要时用点止痛药




用热水敷就好了



饮食补养.补充水分.吃粥喝汤.身体痛处涂药酒.涂护肤膏.做按摩.运动之前做好热身.使身体活动开.

“怎样缓解因好久没运动然后剧烈运动后引起的疼痛” 的相关文章

小便后有时睾丸剧烈疼痛



引起睾丸疼常见于睾丸炎,附睾炎,精索静脉曲张 其他如膀胱、前列腺等部位的病变也可放射到阴囊、睾丸,引起疼痛。睾丸是男人最重要的性器官,它制造精子,分泌雄激素,睾丸有疾病可以导致男性性功能下降,导致不育,建议这种情况您及时就医检查。建议你到医院做一下睾丸B超的检查确诊。

心口经常剧烈疼痛怎么办?



我是向坤..悬赏分给我 ..我就告诉你该怎么办


这个很难说准,还是建议到医院检查,网上的留言不能尽信~祝你早日康复~


辨析胸口痛的病因 原来不少人都曾胸口疼痛。有人以为心脏病发,更多的人不闻不问。没错,它可能是冠心病的病征,但也可能只是微不足道的胸壁疼痛,或者胃酸作怪。弄清楚,便不会心慌慌。 个案胸口疼痛像火烧 四十九岁的蔡先生,从事建筑行业。三年前,觉得自己两边肩膀疼痛,左肩特别...

给说说格斗技巧,也就是打架的技巧,不要太狠,打死打残太过了,能让对方产生剧烈疼痛能失去反抗能力就行了



三招:1.先下手为强,使满劲一拳打在对方肚子上,然后对方一定会弯腰。2.在对方弯腰的一瞬,在对方背上砸肘。3.然后对方就蹲下了,接着就提膝!三招对方一定站不起来了……


第一脚踹裆,第二拳打脸,第三拳眼眶子,第四拳鼻梁子,第五拳下巴,还不倒的话再照他肚子来一脚,他趟地上后骑着他打脸或者直接照脸踹,他不死我死,挑你喜欢的吧。



打架主要还是让对方有持续的疼痛感,那样就会让对方丧失很大的...

为什么我起床后会觉得右边太阳穴剧烈地疼痛



是这几天没有休息好吧》?如果太累或睡眠太少了,精神又紧张的话会引起头痛。加上又感冒不舒服的话就更加痛的。


睡眠质量差,建议低枕软床身心放松,充分睡眠。

太阳穴左右边不同时期会阵阵疼痛



注意多休息,保证高质量睡眠。以及保持轻松的心情,不要过分紧张。饮食上少吃辛辣、油腻的食物以及不要过分饮酒。 你这应该属于神经性头疼,应该是长期精神紧张造成的。 有一个比较常用的按摩方法。在后脑勺的位置,说俗点,就是两根大脖筋外侧根部的位置,有两个凹陷,用大拇指轻轻按压,可以缓解疼痛。或用双手在脑后交叉拦住后脑,然后头向后靠,也是舒缓头部压力的方法。 另外补充一点,每天晚上睡觉前用热水泡脚也可以缓解精神紧张。 另外,在没有医嘱的情况下,不要过多的使用止疼药物,这对你的病痛没有什么实质性的帮助。如果自己用药的话,我个人经验是吃...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。