这段时间心情不是怎么好，用什么方法可以解决心里的创伤。

心情不好，是心里有话想说出来。却找不到人倾诉？对吗？ 或许心情不好的时候，写写日记，找个能相信的朋友。把埋藏在心中的话，统统释放出来。那样心情就会跟着好了。我就是那样，倾听别人内心的语言，让他们开心，而我，也就快乐！你也一样，人或一辈子，为了什么？为得就是能够开心/快乐！




放松心情的25个方法 (fake star)1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。(fake star)　　2、拥有一两个知心朋友。 (fake star)　　3、犯错误后可别过度内疚。 (fake star)　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。(fake star)　　5、不必事事、时时进行自我责备。(fake star)　　6、有委屈不妨向知心人诉说一番。 (fake star)　　7、常对自己提醒：该放松放松了。(fake star)　　8、少说\"必须\"、\"一定\"等\"硬性词\"。(fake s...