月经失调引起胡失眠怎么办？重庆失眠能治好吗？
以下几点建议：
1.营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。
2.精神放松舒解压力：如睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法等。
3.保持乐观的良好心态，对社会竞争,个人得失有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。做到这些应该就可以睡得很好了，如果还是不行，那么，我建议你去重庆市龙溪街道的那个什么康盾医院去看看，他们治疗失眠的效果挺好的，医保定点单位。你去试试吧！
（4）不严重的话是可以自我调节的，方法如下 ：
1、闭目入静法：上床之后，先合上双眼，然...
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便秘，腹胀，吃什么调理
便秘的症状：有排便感但排不出、半干硬或干硬(会撑破肛门出血)、气胀发胖、口臭、上火、痔疮，肠胃很差的很快就又腹泻循环等等.一般多吃水果蔬菜就能治好的.为什么很多人喝再多水蜂蜜水果等都不行的呢?因为你的肠胃缺膳食纤维或菌群失调已经严重了啊, 还治不行可到淘宝网—店铺一栏中输入：金…百…通，搜索可查看到公司的全国专卖店,这个非药物的益生元对根治便秘排毒肠胃差和改善肠胃功能优化肠胃微生态、补有益菌群和膳食纤维全球公认比益生菌效果好得多.您也可在全国各药店和商超查看或购买到该产品。全国各重点大医院均有出售。是各大医院医生推荐的治便...
养胃的食物有哪些？引起腹胀的食物又有什么？
吃面食，面条馒头什么的，但是不要吃烙饼之类的那个是死面不好消化，混沌饺子什么的也行。米饭要吃稍软一点的。最好不要吃油炸食品。而且吃饭的时间一定要保证，要定时定量。早上8点左右，中午12点左右，下午4点左右普，晚上8点左右，一天吃四顿，按这个点吃是比较养胃的。如果你受的了的话隔两天熬一碗姜水喝，多放些姜，姜是暖胃的，你不能吃凉的应该是胃寒，姜水一定要趁热喝，凉了就不管用了
馒头，面条，烧饼，牛奶
怀孕四个月，孕检正常，有时候感觉小腹胀胀的，而且硬硬的，不痛，大概几秒钟就恢复正常，是为什么呢？
因为小孩子在生长，羊水也在增大，就会撑到腹壁导致腹壁的扩张的，所以会这样胀，这种情况我建议你平时不要吃太咸了，可以适当的活动
发射点法
胎动呀
腹胀腹泻到底是胃的问题还是肠的问题？
十二指肠溃疡。平时要少吃多餐，忌吃油炸、辛辣、生冷的食物。口服田七粉。
不要在这里问，回答你的人也是不负责任的回答。
不同的病有时表现的症状是很相似的。劝你还是去医院检查确诊。以免误诊