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女性生理期可以练瑜伽吗?




不要练倒立,挤压腹部,及需要过度用力的。。可以练一个舒缓放松的体式。可以练清理经络呼吸控制法,梵天契合法。




可以 此期间可以选择练习,也可以休息,这个主要看个人的喜好。继续练习时有些体位法要注意,比如与倒立相关,腹部收缩和能量提升能功法,最好不要练习。因为这个由于生理问题,可能会给你带来不适。



可以的!~
但是要注意体位,会使腹部血液倒流的体位是不能练习的!~

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你多大年龄?自发性气胸(肺大疱导致的话需更加注意)注意预后的一段时间内‘。剧烈的运动和咳嗽都有可能再次出现气胸。还有不知道气胸后你肺脏被压缩的百分比,所以要根据你的病情轻重决定。高温瑜伽我个人觉得不适合现在的你做(三周吧),还有你说气胸后是做的穿刺,这种方法如果是气体量少的话还可以如果多的话就不好说了,不排除有复发的可能。所以在日常生活中要注意


不行大概要两个月后


3个
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练瑜伽时有一个阶段心里很烦躁,为什么?



做瑜伽练的是伸展的感觉 感觉到了 姿势位置也就无所谓了 不要强求 不可急躁 瑜伽是用来修身养性的 有宗教色彩 所以需要有个过程来平静身心 不要急于求成更不可攀比 做瑜伽一定要注意力专注于舒展身体上 不要溜号 呼吸急促些也别紧张 “静”是秘诀



还是循序渐进好,在没有教练的情况下,练习瑜伽是很危险的。


我不懂。我不全你回答。只是提醒你,不要练得走火入魔!

产后丰胸瑜伽什么时候练效果更好?



其实都差不多,只是睡觉前就最好别做了,容易影响睡眠,刺激神经,除非是睡眠瑜伽,其实仹胸光靠瑜伽效果肯定不怎么样的还是要配合好的仹胸产品使用呢,享给你一个我自己的仹胸誷站ωωω。155661。c⊙m   上面有很多健康的仹胸产品供你参考

为什么没有孕妇瑜伽CD



我想孕妇不宜做过大的运动,最多也就多走走,速度都不能太快,因为你肚子里有小宝宝,你要多为他着想哦,适当的做做家务或运动就行了。再说如果你学了谁教的孕妇瑜伽出了问题,我想他也担不起这个责任。这不好事变成坏了吗?

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你的肠道功能紊乱,导致了,你大便不规律,以及反复的腹胀。
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缓解精神压力
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试试吃点健胃消食片          应该是胃动力不足了。。。。。。
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