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建议咨询专业医生，多吃点核桃，黑豆


多吃黑芝麻核桃 海带 另外平时可以用醋或者啤酒洗头发 对于发质改善都有很大帮助另外一定要用护发素~！ 而且可以用免息润发乳和营养水 出门前使用就可以 最好一周在做一次营养 不愿意去理发店 可以买回家自己弄 很简单的


我说难听点，你少点SY 会好很多。