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为什么中午睡醒后头痛口干得厉害?




睡午觉也要讲点“技巧” 忙碌的工作、紧张的节奏,常常使人力不从心,因此,午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为,午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率,同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究,只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。 一 是饭后不要急着午睡。很多人习惯午饭后就睡,而这时胃刚被食物充满,大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,马上入睡会引起大脑供血不足。所以,午睡前最好活动10分钟,以便食物消化。 二是讲究入睡时间。一般人都认为中午只要睡了,就能达到效果。然而专家分析,人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时,大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期,此时午睡身体会得到很好的休息。 三是午睡要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西,也不要吃得太饱,因为油腻会增加血黏稠度,加重冠状动脉病变,过饱会加重胃消化负担。另外,睡醒之后可以喝杯水,以补充血容量,稀释血液黏稠度,然后可以进行一些散步类的轻度活动。 四是午睡不宜太长时间。专...

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早上起床感觉口干



人体经过一夜的睡眠和休息,因为排尿、呼吸等原因,水分排泄的比较多,致使血液的黏滞度比较高,所以,早晨起来时脑梗塞与心肌梗塞这些疾病发病比较高。因此健康饮水,从早上就可以开始了。早上一杯水,可以改变人体经一夜睡眠之后所产生的许多不便。 早晨起来,胃肠正处于空乏状态,水可以很快被吸收,并渗透至细胞组织内,使肌体补充到充足的水分,血液循环恢复正常,从而提高人体的抗病能力,大大降低心脑血管的发病率。 在早晨起来的时候,您也许经常不会感到饿,不想吃东西。可是不吃早饭的话,到了中午又会饿得发慌。其实,您只要早上喝一杯水就会不一...

口干口臭怎么治疗



其实口臭是一种较常见的病状。引起的原因虽然很多,但最主要还是由于口腔卫生不良和一些常见牙病引起。日本玫瑰香能治疗口臭,并且效果,长效持久,服用一次可每天持续12个小时祛除体内异味毒素。有效祛除口臭、口干、口苦、口腔异味、口腔溃疡、牙龈肿痛、口舌生疮。风靡日本,清除口腔异味,当天见效


说说的去口臭的经历,希望能够帮到你 我的口臭有10年了,平时还经常口干、便秘,精神也不好。嘴里的味道很大,每天清晨最为严重。我本人有极大的精神压力,严重影响到工作和生活。我...

春季口干 喝什么茶比较好



以下是一些适合春季喝的茶,供朋友们选择。  甘蔗红茶:红茶5克,甘蔗500克(削去皮,切碎)。加水适量共煎汤,代茶频饮之。可以清热生津,醒酒和胃。适用于春季气候干燥,咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻等。
  菊花绿茶:绿茶5克,菊花12克,白糖30克。煎水代茶饮,每天1剂。可以清热解毒,宁神明目。适用于春季忽冷忽热,气候干燥,肝火目赤头痛,酒醉不适,并预防感冒。
  蒲公英龙井茶:龙井茶3克,蒲公英20克。以沸水冲泡代茶饮之。可以清热消炎,健脑明目。适用于风热感冒、咽喉肿痛、心火过旺之失眠、头痛。
  葛根红茶:红茶20克,石...

为什么每天早晨起来口干且感觉很苦??



一般口苦可能是肝火上炎引起的,建议可以服用龙胆泻肝 丸 调理。肝热型:口臭兼有肾阴虚 自发性的口臭大致可分为三种类型:肝热型、胃火型、混合型(即肝热兼胃火)。 属于肝热型的口臭患者,首务当然是清肝热。也许你不明白,肝热与口气有何相关?最简单的解释,是因为肝热会令人口苦口干;口腔内的水份不足,细菌自然增加,一开口就「滋味无穷」。 至于肝热从何而来?罪魁祸首最少有两个:(一)捱夜;(二)热气食品。这两个原因相同之处,是令肝脏充血,造成中医所谓的「肝热」。 捱夜之人,打乱了正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,于是只好...

口苦口干,整夜失眠,怕冷四肢冰凉是什么原因?有什么办法医治



体质弱的原因。
你可以用姜温水泡泡脚
就是用食物生姜,放在温水里。。
这样有利于睡眠。。




应该清清肺胃之热.再补补肾和钙
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