为什么中午睡醒后头痛口干得厉害?
睡午觉也要讲点“技巧” 忙碌的工作、紧张的节奏,常常使人力不从心,因此,午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为,午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率,同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究,只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。 一 是饭后不要急着午睡。很多人习惯午饭后就睡,而这时胃刚被食物充满,大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,马上入睡会引起大脑供血不足。所以,午睡前最好活动10分钟,以便食物消化。 二是讲究入睡时间。一般人都认为中午只要睡了,就能达到效果。然而专家分析,人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时,大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期,此时午睡身体会得到很好的休息。 三是午睡要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西,也不要吃得太饱,因为油腻会增加血黏稠度,加重冠状动脉病变,过饱会加重胃消化负担。另外,睡醒之后可以喝杯水,以补充血容量,稀释血液黏稠度,然后可以进行一些散步类的轻度活动。 四是午睡不宜太长时间。专...
“为什么中午睡醒后头痛口干得厉害?” 的相关文章
????
?????????????????? ?????????????????????? ??????????????????????????? ?B2???B2?,??????? ?3 1.??????????????????????? 2.?????30??????????????????? ?????????????????????????????????? 3.?????? ?1??2?????????????????
???????????????,?????????,???????????,?????????????????????????????????????????????????...
???????????????,?????????,???????????,?????????????????????????????????????????????????...
早上起床为什么老是口干.?
很正常的。有些人是这样的。因为人睡眠时激素分泌和清醒时不一样的,刚醒的时候会感觉没胃口。一夜没喝水当然口干啊,养成起床后喝一杯温水的习惯,对心血管极有好处。
缺水 阴虚
虚火升
你血糖高吧,喝水补充体液,吃点中药,滋阴清热的。
妹。好久没...
为什么喝醉之后会感到极为口干?
这是因为酒精进入人体以后,会刺激肾脏,加速肾脏的过滤作用,人体排尿比平时要勤。同时,当酒精溶于血液进入人体细胞后,会促使细胞内的水分暂时渗透到细胞的外部,也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。这种体液减少的状况通过神经反射,就会使人产生口渴的感觉。尤其是饮用过量的白酒后,人更感口渴。因此,人们在饮酒后,宜饮大量的白开水和淡茶水,以及时补充体内水分。 人体内跟酒精代谢有关的有两种酶,一种叫乙醇脱氢酶,另一种叫乙醛脱氢酶。乙醇脱氢酶能迅速将乙醇转化为乙醛,乙醛会使毛细血管扩张,血液循环加快,大量水从体表蒸发(感觉身上热,出汗是...
情绪激动时,胳膊和腿发麻,并且口干,喘气吃力,怎么回事?
当突然发生情绪激动或紧张时 大口喘气 感觉口周及肢端发麻 肌肉震颤 重者手足抽搐 头昏 晕厥 表情淡漠 或呼吸暂停 是由于呼吸深而快 换气过度 二氧化碳排出过多 此时动脉血二氧化碳含量减少 出现呼吸性碱中毒 此时植物神经功能紊乱包括循环系统功能功能暂时失调的症状 如 面色苍白 全身流汗(冷汗)烦躁不安等 肯定会虚的 相当于暂时性休克 心电图会没事的 平时口服谷维素 调整心态 加强锻炼 急救是 用纸筒罩住口鼻以增加二氧化碳的吸入量 手足抽搐可给葡tou 糖酸钙静脉注射 祝你健康快乐乐
...
流黄鼻子!喝在多水都口干这是怎么了?
感冒症状,伤风,可以用氨金黄敏颗粒,三包见效,试试,可以配点利巴韦林颗粒和牛黄上清片