每天喝水怎么喝才最美容?
1、饮水量要适当 正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。 2、早晨第一杯水喝什么 许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。但早晨这第一杯水却不能乱喝。牛奶、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合适作为早上第一杯水饮用。温开水或温水冲调的蜂蜜比较合适早上起床后饮用。 3、餐前半小时补水最养胃 吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还会调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。 4、绿茶保健康 下午两三点的时候，最好冲一杯绿茶给自己，即提神醒脑，又能抵抗辐射。这里说的绿茶是茶叶冲的，不是市场上卖的茶饮料。要知道，茶饮料里茶的成分非常少，含糖量却非常高，经常饮用对体重有很大影响，听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢
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有没有搞美容的朋友，求教，皮肤问题
长期过量使用化妆品和护肤品又没有清理干净，使残余物留在毛孔造成黑头，毛孔不干净透气不好会使肌肤发炎长黑头哦。常吃油腻煎炸食物使刺激肠胃和肌肤，导致肌肤的代谢不良造成血热，淤血粉刺痤疮黑头等，因此要在饮食上注意调理和节制，不要吃太油腻的食物，对肌肤和身体好。 处理方法：先洗后溶： １、用面膜清深层洁面，敷后洗去，能洗出干净鼻头，循序渐进毛孔洁净，消除黑头。对于油性肌肤可以做一点磨砂按摩来辅助黑头的去除。 &nbs...
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