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怎么样可以增强体质




<果蔬鱼肉食物>1.花菜:含大量抗癌酶,是延年、益寿食物中的首选食物。除此之外,花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。 2.草莓:可以改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏及尿道疾病。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。 3.大豆:是植物雌激素含量最高的食物之一,对女性的健康是极其重要的。 4.酸奶:不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2、红磷、钾以及维生素B12。 5.香菜:富含铁、钙、锌、钾、维生素A和维生素C等,还可利尿,有利于维持血糖含量。 6.红薯:富含大量纤维、钾、铁和维生素B6,不仅能防止衰老,还可预防动脉硬化。 7.金枪鱼:富含脂肪酸,能降低血压,预防中风,抑制偏头痛,防治湿疹,缓解皮肤的干燥情况。 8.洋葱和大蒜:能降低胆固醇、高血压,减少心脏病的发病率。 9.麦芽:能降低结肠癌和直肠癌的发病率。 10.木瓜:维生素C的含量很大,有助于消化,因而能有效地预防肠...

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感冒了打喷嚏、流鼻涕、嗓子哑了吃什么药



成人药  中药
  1.治疗风热感冒的药物:苦甘冲剂、银翘解毒颗粒、清开灵颗粒(胶囊、冲剂)、金牡感冒片、双黄连颗粒。
  2.治疗风寒感冒的药物:感冒清热颗粒、感冒疏风丸、风寒感冒颗粒、四季感冒胶囊。
  3.治疗胃肠感冒的药物:藿香正气水(片)、龙虎仁丹。胃肠感冒的症状是头晕恶心、拉肚子等,比如中暑。
尽管西药感冒药的名字不同,但实际上它们的成分很可能是一样的。
  如果患有普通感冒、病毒性感冒或流行性感冒,打喷嚏、流鼻涕、咽喉肿痛,体温不超过37.5℃,以下药物都可以用。
  中成药
  1.治疗风热感冒的药物:维C...

感冒了,又不想吃药,该怎样才能快点康复呢?



喝鸡汤:美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。 答案补充 用热毛巾敷在鼻梁上面,可以增加鼻腔内的毛细血管的流动,就不会鼻塞和流鼻涕了。或是用蒸汽熏熏鼻子,但是注意别烫着了

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婴儿有痰怎么办



婴幼儿的呼吸系统尚未发育完善,有痰不会咳,很容易堵在喉、气管 或咽于胃中,爸爸妈妈应该及时帮助孩子排痰。首先,要保持居室空气清新,定时开窗通风换气,最好将室内温度保持在18-22度这宜,但要注意,不要让冷风直接吹到孩子的身上。相对湿度就保持在60%-65%,可用湿布拖地板的方法来增加房间的湿度,这有利于呼吸道黏膜的 保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动,有助于痰的排出。平时可以给宝宝吃生命阳光牛初乳,牛初乳有助宝宝生长发育和提高免疫力的,此外,可以下几种方法: 拍背法 可在小儿痰咳不出来时应急使用,帮助排痰。 ...

慢性鼻炎治疗有什么偏方



药物治疗不同药物治疗的机理可能不同,有局部用药和全身用药。以下列出临床上常用的治疗药物. 抗组织胺药物 扑尔敏,新敏乐等 对抗组织胺,机体在过敏原的刺激下释放组织胺,进而引起一系列过敏症状。 预防和治疗 扑尔敏可引起嗜睡,司机,飞行员等禁用,新一代抗组胺药无嗜睡作用。但息斯敏有副作用,慎用。 肥大细胞稳定剂 色甘酸钠眼液及口服药,曲尼斯特 在有过敏原的情况下,阻止机体组织释放组织胺。 预防 可以引起嗜睡。 减充血剂 麻黄素,必通,肾上腺素,呋麻合剂 减轻鼻腔阻塞。 短期治疗 使用不超过3天,最长一周。长期使用会引起药物性...

感冒吃什么好呢?



感冒是一种常见的多发病,下面介绍几种非药物防治感冒的方法:  1、喝鸡汤  美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。  2、多食萝卜  实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再...
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