怎么样可以增强体质
<果蔬鱼肉食物>1.花菜：含大量抗癌酶，是延年、益寿食物中的首选食物。除此之外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。 2.草莓：可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。 3.大豆：是植物雌激素含量最高的食物之一，对女性的健康是极其重要的。 4.酸奶：不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2、红磷、钾以及维生素B12。 5.香菜：富含铁、钙、锌、钾、维生素A和维生素C等，还可利尿，有利于维持血糖含量。 6.红薯：富含大量纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老，还可预防动脉硬化。 7.金枪鱼：富含脂肪酸，能降低血压，预防中风，抑制偏头痛，防治湿疹，缓解皮肤的干燥情况。 8.洋葱和大蒜：能降低胆固醇、高血压，减少心脏病的发病率。 9.麦芽：能降低结肠癌和直肠癌的发病率。 10.木瓜：维生素C的含量很大，有助于消化，因而能有效地预防肠...
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我几乎每天早上起来都打喷嚏，一冷一热间也经常打喷嚏，请问这是什么原因啊？
典型的受寒感冒（重感冒）1 西医治疗 去挂点滴，不要吃感冒药，感冒药只针对累微感冒，挂点滴可以让身体各项快速调解到最好，让你不至于感到那么难受（一天般挂三天就可以了）2 中医治疗 拔火罐 拔完火罐后，喝加红糖的姜汤，然后用厚被子捂着发汗，发到浑身湿透，把头也捂上（注意不要憋着了）然后在睡一觉，明天一早让你感觉到浑身舒服，建议在家晚上操作（拔火罐自已不会弄就去找别人吧）3 提防猪流感4 不要吃辣 不要喝酒 不要凉汗 不要吃肉（会增加痰）
为什么阳光能引发人打喷嚏？
打喷嚏的现象是指在将进入鼻腔的异物（如灰尘、细菌、花粉等）驱赶时出现的一种无意识的“反射”。异物进入以后，位于鼻粘膜上的三叉神经向作用于肺部的呼吸肌肉发出指令，猛烈地排出空气将异物驱除出境。 那么，为什么在遇有强光时也打喷嚏呢？其实，我们还不能够完全获知其中的奥妙。由于它并不是什么重要的疾病，人们还没有全力以赴地加以研究。在欧美一些国家，有人开始着手对起因于阳光的反射性喷嚏进行研究，陆续提出了一些假设的说法。 目前可信度较高的说法是，眼睛和鼻子的知觉受到同一条三叉神经的支配，所以，对于强烈刺激的防御反应混淆在一起引起了喷嚏...
孕妇要是在怀孕期间得了感冒怎么办？
孕妇是最容易感冒的一群，作为孕妇，要考虑的因素也就更多，包括药物对胎儿的影响等等。了解诱发感冒的原因以及治疗感冒的方法，感冒也就不显得可怕。 孕妇是最容易感冒的一群，作为孕妇，要考虑的因素也就更多，包括药物对胎儿的影响等等。了解诱发感冒的原因以及治疗感冒的方法，感冒也就不显得可怕。 感冒是因为身体受到滤过性病毒感染所引起的，但并不表示滤过性病毒一侵入体内，即会患感冒，因为我们的身体原本就具有抵抗力及免疫力，可以消减由外界入侵的滤过性病毒。不过，抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱，如此便无法抗拒滤过性病...
我感觉我的证状好像猪流感，怎么办？
众多专家一致认为：甲型H1N1流感可以预防；只要体内拥有足够的免疫力，流感病毒就无法侵袭。曙光医院一位老中医表示，提高人体免疫力的大方向肯定在预防猪流感上会体现出效果。上海第六人民医院呼吸机管理中心主任、博士生导师沈策教授也认为，提前让人体获得较强的免疫力，能给猪流感病毒进攻设置一个强大的屏障。深圳市卫生局就鼓励市民多食用优质蛋白—牛初乳、大豆制品，这些食品里含有多种对人体免疫系统有利的免疫球蛋白，或大豆多聚糖，可以长期食用。据有关文献报道，牛初乳在人体内消化后形成的免疫片段可以刺激自身免疫力的形成，所以牛初乳是非常好的可...
宝宝流鼻涕咳嗽怎么办
显然是受凉引起的，没好利索，所以才会有反复。我家的刚刚经历过差不多的情况，所以我到处海搜，得出以下的希望对你有用： 小儿咳嗽食疗偏方 咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。在这里有一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清...