聂下颌关节紊乱

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1. 适度的休息：试者减轻心理负担，不要急躁，使关节能得到适度的放松。2. 适当的运动和物理治疗： 可强化肌肉，促进血液循环：如步行、游泳（水中的浮力可以减轻关节的压力），但应避免过度剧烈的运动，以防止因运动伤害所造成对关节负担的加重。3. 健康的饮食习惯： 多吃蔬菜、水果、鱼类及谷物，适当的补充瘦肉、蛋、豆类食物以及乳制品，增加钙质的摄取，特别是牛奶、优酸乳、大豆等食物，少油少盐，尽量清淡。4. 关节的保暖： 因为关节是血管分布较少的区域，比较容易受到温度的影响，所以平日里应注重肢体的保暖，可利用护具作为保护。5. 营养...

最关键的问题在：“C4/5椎间隙及左侧钩突关节间隙明显变窄”！椎间隙变窄说明椎间盘有了病变，再加上“左侧钩突关节间隙变窄”，说明你平时左侧卧比较多，而且由于枕头问题使你左侧卧时颈椎产生了严重侧向扭曲，长期下来就出现了这一问题！所以改变枕头是你现在迫切必须做的。建议查阅一篇文章《颈椎病该用什么枕——权威篇！附多枕医学检测对比报告》，你就明白了。百度搜索一下就能找到这篇文章。


重庆---长城---医院汇集临床经验丰富的风湿骨科专家，同时还引进国内外先进的技...

是颞下颌关节紊乱症一般先到口腔科检查咬合关系是否正常，可以通过调磨，严重的需要正畸来改善。然后纠正不良习惯（如单侧咀嚼），并防止张口过大（包括打哈欠、大笑都要有意识的控制），避免吃太硬太韧的食物（如牛肉干等），尽量让关节休息，少说话，少唱歌。再有，可以配合理疗，如超短波等。最后，如果症状很严重（你的症状不至于）可以选择封闭疗法（药物注射），经医生确诊有必要者可手术治疗。


　适当的补充钙剂，一般不会有什么问题。许多孩子在发育过程中有这类情况。

是不是早上疼痛的比较明显--中下午症状减轻或消失--下雨前或下雨后比较明显



这是膝关节软组织病变，是受寒劳累引起，弹响也是筋的跳动而产生的，疼痛医学医生查体时可以找到具体哪条筋有问题，你可以自己按按查找一下，并对筋进行揉搓热敷，躺在床上做膝关节的屈伸锻练