这一阵子老觉得心烦气躁怎么回事？

楼主你好！看了你的问题，真可谓同病相怜。因为前段时间我也有过类似的情况，至今，已经完全恢复良好的状态。其实你不用急！现在是春天，出现这样的问题跟季节有着一定的联系。春天是充满明媚阳光的，是万物苏醒、外出踏青的好时机。可这个时节人也容易思睡，要应付很大的精神压力，经常性感觉到累，部分人的皮肤也会出现过敏、脱皮等现象。这个时候的你，注意合理的膳食养生，保证一定的睡眠质量及良好的情绪，再者尽量多些时间参加户外运动，都对你的身心有良好的帮助！我觉得工作的压力及精神状态不完全调整好，都会对生活有一定的影响。其实不用给自己施加太多的思想压力，随着季节的流转，再加上保持乐观的心境，一切不如意都会烟消云散的！建议你如果时间允许，可以多参加一些自己感兴趣的社交活动，去踏青或者旅行，感受大自然的气息转移下心情都是不错的！祝你早日走出困惑，再现生活光彩！




为什么夏天总是心烦气躁的，有没有好的解决办法？》天气热，自己也上火，心烦气躁，跑到哪里都一样，受不了，没胃...