营养实物合理方式食用
1997年中国营养学会提出了《中国居民膳食指南》，其主要内容有八条： （1）食物多样，谷类为主； （2）多吃蔬菜、水果和薯类； （3）每天吃奶类、豆类或其制品； （4）经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油； （5）食量与体力活动要平衡，保持适宜体重； （6）吃清淡少盐的膳食； （7）若饮酒应适量； （8）吃清洁卫生、不变质的食物。 食物多样，谷类为主 除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养，促进健康的目的。谷类食物是中国传统膳食的主体。提出谷类为主是为了提醒人们保持我国膳食的良好传统，避免发达国家那种以高能量食物为主的饮食习惯的弊端。 多吃蔬菜、水果和薯类 进食较多的蔬菜、水果和薯类，在保护心血管健康、增强抗病能力、减少儿童发生眼病的危险以及预防某些癌症等方面起着十分重要的作用。 每天吃奶类、豆类或其制品 奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量也较高，而且钙的利用率也很高，是天然钙质的极好来源。我国居民膳食提供的钙普遍...
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牙龈萎缩的治疗方法
您好！牙龈萎缩，通常是由于病理因素（如牙周炎、糖尿病）或者是生理因素（如遗传或衰老退化）影响引起局部营养代谢功能障碍，牙龈无法通过消化吸收到足够的维生素而长期处于营养不良而导致。出现牙根外露，说明牙龈萎缩已经到了较为严重的程度。使用牙黄金号牙齿黄金运用生物技术从天然植物中萃取而成的营养成份，仅需口含就能直接被牙龈吸收，无须经过消化系统，因而能很快恢复牙龈的营养代谢功能，令萎缩的牙龈康复再生，只要牙槽骨吸收不严重，也能重新包裹牙根。通常使用牙黄金一个疗程（2个月）以上，对于牙龈萎缩的改善效果会比较明显
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牙龈出血是什么病症呢？牙龈出血应该怎样治愈？
您好！牙龈出血通常是牙周炎的前期症状，也是牙龈免疫机能对牙周病菌侵害的最后抵抗，出血现象实际上是健康牙龈本身对龈下病菌的交锋，并将坏死牙周组织排出来的过程。 长时间出血后，即使不做任何处理，也会慢慢停止出血，这时候，牙龈的自我调节免疫机能，已经无法压制牙周病菌的侵害，完全发展成为牙周炎了，伴随会出现牙龈萎缩，牙齿松动。 对于牙周炎及牙龈萎缩的预防及治疗，传统口腔科没有太好的办法，龈下刮治是口腔科医生为缓解患者牙周炎症状的唯一建议。再去医院一般让你口服维生素C，最终治不了本。 如想了解更多请到我爱牙齿网
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烤瓷牙后牙龈萎缩吃什么药？怎么办呢？
你好！一般说来，烤瓷牙在靠近牙龈边缘的地方自洁的能力比较差，容易形成菌斑，所以如果刷牙时没有认真刷洗，就比较容易出现牙龈萎缩、牙龋炎等。另外，如果要做烤瓷牙，建议你最好要到当地专业医院或诊所请专业医生做。希望我的回答能够对你有帮助，祝你健康！
参考资料:爱牙网络可以团购
患有牙周炎，如何根治？
你好！你现在需要全面检查口腔，最好拍口腔全景片（就是把全口的牙齿拍在一张片子上），把片子上传给我，我根据片子提供的证据，作出正确的诊断、治疗设计方案，这样才能保证你的牙齿不会被治坏。要想少花钱，选择好牙医为你做出规范的治疗、镶牙方案是十分重要的，第一是你的治疗不会走弯路，减少你的牙齿损失。第二设计方案对了，牙病治疗正规，就能保护你的牙齿，少花钱、省钱。回复专家:青岛市立医院-口腔科-矫忻副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我的牙龈怎么了
牙龈出血常见原因是牙结石引起的细菌堆积产臭常会伴有牙龈发炎出血刷牙出血，口气重，最后导致牙龈萎缩牙齿松动，尤其是你火气大时更明显！
有空的话去洗个牙诊所80左右医院150左右一个小时足有就解决了.,别去用什么漱口水药物牙膏什么的，都只是暂时的，病因没除去是没用的。
等排除了这个原因再去考虑其他血液的问题
有空的话去牙科检查下就知道了了 也省得你担心！
祝你早日康复！
牙不齐，刷牙出血，牙缝，这不典型的牙周病么，去牙周科看看吧
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