营养实物合理方式食用
1997年中国营养学会提出了《中国居民膳食指南》，其主要内容有八条： （1）食物多样，谷类为主； （2）多吃蔬菜、水果和薯类； （3）每天吃奶类、豆类或其制品； （4）经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油； （5）食量与体力活动要平衡，保持适宜体重； （6）吃清淡少盐的膳食； （7）若饮酒应适量； （8）吃清洁卫生、不变质的食物。 食物多样，谷类为主 除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养，促进健康的目的。谷类食物是中国传统膳食的主体。提出谷类为主是为了提醒人们保持我国膳食的良好传统，避免发达国家那种以高能量食物为主的饮食习惯的弊端。 多吃蔬菜、水果和薯类 进食较多的蔬菜、水果和薯类，在保护心血管健康、增强抗病能力、减少儿童发生眼病的危险以及预防某些癌症等方面起着十分重要的作用。 每天吃奶类、豆类或其制品 奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量也较高，而且钙的利用率也很高，是天然钙质的极好来源。我国居民膳食提供的钙普遍...
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牙齦萎縮怎么辦
您好，这个是牙周疾病导致的，建议积极对牙周病进行治疗！ 到健康无忧网站查看回答详情>>
牙龈萎缩后果怎么样
牙龈萎缩还导致牙根外露（牙本质部分），牙根的表面没有牙釉质，一旦没有了牙龈的保护，不仅容易在刷牙时受到磨损，同时对冷、热、酸的刺激非常敏感，口腔医学称为“牙本质过敏”，人们常把这种现象误认为是露出牙神经导致疼痛，这是不对的。 另一方面，牙龈萎缩后不能再像从前一样紧紧包裹牙根，结果导致牙周组织（内牙龈）也被暴露出来，口腔中的各种细菌（尤其是厌氧菌）及牙结石直接侵袭牙周组织引发牙周炎。牙周炎又会反过来加剧牙龈萎缩，加速牙槽骨被吸收，形成一种恶性循环，其结果不仅是摧毁牙龈、毁灭牙齿，更严重的是，每一颗患牙的牙周组织就像一个工厂...
我2年前做了牙齿矫正，现在发现牙龈萎缩了，牙龈萎缩怎么治疗？
您好！ 由于牙齿正畸周期较长（通常为2～3年），矫治器长期在口腔和牙龈中产生异物排斥反应，因此，正畸过程出现牙周炎和牙龈萎缩的几率是很高的，这是常识。难道做矫正前，医生没有告诉你这个情况吗？做矫正前都应该有这个心理准备的。 牙龈萎缩是由于牙龈出现局部营养代谢功能障碍而导致，牙龈无法通过消化吸收到维生素营养而长期处于营养不良状态而出现萎缩。 这种情况，可以选用生物产品疗法－牙`黄金1号护理来康复，它从天然植物中萃取合成的营养元素，只需要口含就能令牙龈直接吸收而不需要经过消化，从而令牙龈的营养代谢功能恢复，萎缩的牙...
牙龈萎缩严重有什么不吃药能解决的办法
暂时还没有发现能让牙龈再生的方法，只能说是让它保持现状，不继续萎缩下去，吃药也没有用的，现在这方面还处于研究阶段，牙龈萎缩有生理性也有病理性的，一般年纪大了都会有的，要是很严重的话就要去看口腔医生做牙周治疗了，有可能是牙周炎引起的，最好尽快去看医生，以免萎缩的更厉害，到时候不光牙缝的问题了，连牙齿也会保不住了。
不吃药的话，可以先洗个牙，然后做一个牙周护理
牙龈萎缩怎么办啊？感觉牙齿变长了，感觉牙齿经常酸酸的，真不舒服！
先得找出病根来，才好治疗的。牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两类，病理性萎缩主要是龈缘部分存在异物（牙石）又长期得不到清理，细菌滋生刺激所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的，但可以通过保健延缓。
引发牙龈萎缩的原因大致可归结为口腔环境不佳，牙结石生成以及长期缺乏维生素C而导致牙龈营养不良，免疫机能低下，从而呈现出来的萎缩退化。牙龈萎缩一旦发生，较难使牙龈和牙槽骨再生而恢复原有的高度。因而及时清除口腔内的污垢、牙结石，做好口腔卫生，并保持营养充分摄入，治疗原...