健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

如何让自己心理上更自信?



你可以采取以下建议: 1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;
2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;
3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲,放松;篮球可以让人学会配合,增强团队意识和集体观念;
4,可以找知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友倾诉,让温馨的友情驱散你内心的无聊,苦闷和孤独;
5,多和家人聊天,或者打电话,加强沟通,增进感情,告诉家人,我爱他们;
6,寻找知心恋人,让爱情升华你的情感,点缀你的生活,照亮你的灵魂;
7,如果有什么烦恼不方便和朋友,家人说的,可以上网于陌生人聊天,倾吐一下,也可以找到新的朋友;
8,在网上写日记,记下生活的点滴;
9,可以和三五知己逛街购物,说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你,从中你可以收获意外的惊喜;
10,夕阳西下,来到野外寻找蒲公英,对着夕阳,迎着晚风轻轻一吹,那就是我飞扬的蒲公...

“如何让自己心理上更自信?” 的相关文章

生活没激情怎么过度?



很高兴为你解答:多参加集体活动,多去和任何一种性格的沟通并交往.
去适应万事万物的任何变化,去做些自己平时没有做过的事,比如去公园玩玩过山车什么的.



蹦极


还是自己没有想太明白,其实生活本来就是很平淡,只是看你用什么样的心态来面对生活了.
时不时地让自己放松一下,换种心情,让自己用快乐的心态去面对生活!
不要总让自己去想那些没意思的事情,
现在正值春天,外边的风景多好啊,可以约上...

昨天搬货的时候用力过度当时感觉小腹有些不舒服,今天又搬了一件重货,之后一用力小腹那边就痛,请问是怎么回事啊!



肌肉扭伤。或者 突然 激烈运动 也会 肌肉疼痛。平时不运通 突然 长跑或者 做 多次的 仰卧起坐。都会 肌肉疼痛。过几天就好了~



可能是肌肉拉伤


腹部肌肉拉伤


老不锻炼猛的使劲,肌肉会反应的,正常,过阵就没事了


没什么大问题,只是你的腹鸡...

练健美操时,不小心用力过度,第二天去训练,压腿的时候脚压不上去,那根筋巨疼,感觉就像已经绷紧的牛筋,拉不开,是韧带拉伤吗?该怎么办



肌肉拉伤


去医院看看吧


是,应该去敷药看骨科。

关于疲劳过度引发的奇怪现象、



这挺正常 多半也是像你说的,太累了,放松,睡前喝杯牛奶,助于睡眠 对了,你也可以有低血糖,我也有低血糖,昏倒那个症状有时我现实生活中都有


那是昏迷了...


鬼压床!

晚上睡觉老感觉腿困是怎么回事?



缺钙


是你身子压着了吗?
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。