最近有一点失眠和厌食.怎么办
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失眠也分很多种，需要对症处理。
一、失眠的原因
失眠，在中医古代文献里，被称为谓“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”等，
“失眠病症的诱发原因和症状各不相同。在中医里，不同的症状有不同的治疗方法。”
当今失眠的主要有五大诱发因素，
即精神心理因素（约占50%）、疾病因素（约占20%）、环境因素（约占5%）、药物和体质因素等。
“多数失眠是上述几种因素交织在一起引起的。”
“许多人笼统认为失眠就是指晚上睡不着，但实际上睡不着的表现也不尽相同，中医在临床上将其分为以下几种进行治疗。
⑴、是营气不足型。这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，头晕目糊，健忘，注意力不集中，可伴心慌，乏力等症。在治疗上，主要以益精养血安神为主，常用中草药有珍珠母、百合、酸枣仁等，也可以服用安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊等中成药，饮食上多吃一些补血的东西，如大枣、阿胶等。
⑵、是肝郁气滞型。临床症状表现为入睡困难，夜晚卧床，思虑万千，转侧难眠，日间精...
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不想吃饭，厌食。
厌食症诊断要点 1、长时期的食欲不振、拒食，常伴有面色萎黄、形体消瘦。
2、有饮食不节，或喂养不当，以及挑食偏食的病史。若因外感或某些慢性疾病而出现食欲不振者，则不属本病范围。
3、有条件者，可作微量元素检查，常伴有铁缺乏、锌缺乏。
估计你是食欲不振，平时多吃一些容易消化、开胃的东西，以清淡为主，慢慢调调就好了
心情不好引发的厌食症怎办？
厌食症常常合并焦虑、忧郁、强迫性想法或完美主义个性一起出现。也有研究指出，这类患者思考较固执，缺乏弹性；会极力想控制周围环境，但又无能为力；或是有长期情感压抑、社交被动的情况持续出现。其中，一半的病人偶尔会有暴饮暴食的现象；40%的病人会自己催吐；而有些人会使用泻剂、减肥药或通过过度运动来降低体重。也有在长期节食减肥、饮食形态先产生异常后，再逐渐发展成厌食症的例子。我自己也遇到过.这类似心情不好的厌食，暴饮暴食的现象.而且这之前从未出现过.哈哈...我也很是替自己担心.关键还得靠自己.尽量恢复自己不好的心情.明白这样会对自...
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