为何秋天的时候人容易感伤,情绪很低落呢?
秋天常常是引起人们忧愁的季节,“愁”字拆开来是“心”上有个“秋”。秋天草木日渐凋零,生机勃勃的世界即将步入冬眠,又像一个人进入风烛残年一样。触景生情,人们便伤感起来。才有了刘禹锡的:“何处秋风至,萧萧送雁群。朝来入庭树,孤客最先闻。”以及辛弃疾的:“而今识尽愁滋味,欲说还休,却道天凉好个秋”等的抒情、感伤和感慨。而科学则是这样解释的:在人体大脑中有个叫松果体的腺体,分泌一种叫“褪黑激素”的物质,这种物质诱导人的睡眠,使人消沉、抑郁。“褪黑激素”还有抑制人体内的甲状腺素和肾上腺素等激素的作用,使其生理浓度相对降低,这样甲状腺素和肾上腺素等唤起细胞工作的作用相对减少了,人的情绪随之低落,便也多愁善感起来。松果腺体分泌“褪黑激素”的生理过程受阳光调节的因素很大,阳光照射时,可极大限度地减少松果腺体的褪黑激素分泌量。特别是晚秋,天气转凉且多阴,阳光少、短、弱,松果体分泌褪黑激素也就相对增多,为此,人的伤感情绪随着阳光的削弱而增强。其实,这只是科学、合理的解释了人们为何悲秋的生理原由,和由悲秋而表现出情绪低落的心理状态,而...
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情绪低落有什么办法缓解?
如何尽快尽早地积极化解?心理学家向您推荐如下措施,您不妨一试。
一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出,阳光可改善抑郁病人的病情。
三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质,它可减少不良激素的分泌,使人安静、快活。
四、大声哭喊。找个僻静的所在,尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现,这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄,同时,由不良情绪产生的毒素,也可“哭喊”出来。
五、睡...
治疗抑郁症的最好方法是什么? 抑郁症吃什么药好
1、药物治疗:针对产后抑郁症患者身体虚弱等因素影响,建议采用中药调理性治疗方法及时治疗。中药对症治疗抑郁症效果好,副作用低。
2、心理治疗:谈话治疗抑郁症是一种有效的治疗方法,也是最主要的治疗手段之一。心理专家针对病人心理采用各种不同应对方法谈话治疗,多次心理治疗后患者通过自身洞察力和感悟能力,在治愈抑郁之后还可以防止抑郁“死灰复燃”。
3、生活方式:生活方式的改变很简单,是产后抑郁症治疗的有用方法。腾出闲暇时间去公园漫步,清爽的空气以及自然地风光会让你神清气爽,心情舒畅!也许起初你并没有感觉到生活方式的改变带...
出现了情绪低落,到大的医院诊断为抑郁症。现在在惠州急需找个好的抑郁专业治疗医院治疗?
压力大还是要懂得自我调节。身体是革命的本钱。首先要先进行一下心态调节,要是有好转的话还是能够调整过来的,要是没效果就要一定去专业的医院诊断一下,接受治疗。抑郁症要是不及做治疗的话,那后果也挺可怕的!引发抑郁症的原因有很多:生物因素、心理因素和社会因素的影响。还比如遗传因素引起的内源性抑郁症,如突发事件、重大打击引起的反应性抑郁症,如躯体疾病引发的继发性抑郁症,建议你跟身边的朋友说下让他进正规医院尽早做治疗,像广东民安失眠抑郁诊疗中心就是一家比较正规的大医院,上回我小孩就是在那治好的,现在特别的热爱生活,要是需要的话你可以到...
身边要好的朋友个性属于比较急躁的一类,并且情绪转化的很快。情绪时而高涨时而低落,这会不会是躁狂症?
你好,躁狂症其实主要就是情绪上的一种波动吧。躁狂症是一种以情感活动呈病态的过分高涨为基本表现的精神失常,属情感性精神障碍。以情绪高涨,思维奔逸,活动增多,精神运动兴奋等阳性症状为特征。要是想要做个准确的诊断的话可以建议你到成都市青羊区中医医院试一试。因为在以前我的一位朋友也是在那个经过治疗之后康复的。主要接受的是一种“雷电经络治疗仪(简称ECT治疗仪)”这是一种纯中药的疗法,没有任何的副作用是很健康的一种疗法的。医院还被评定为成都唯一“失眠抑郁规范化诊疗标准站”了。并且这还是一家拥有60年的功力医院同时也是一家医保定点单位...
现在心里好难过…自己的情绪越来越低落…还有轻生的念头
也许你很难过,我也不知道你难过的原因,所以,我不知道该从何说起,虽然我们不相识,但我真诚的希望你能振作起来。人的一生是不容易的,有起起落落,采取何种心态面对问题、处理问题,需要勇气和力量,更需要智慧。
来这里看看《一个22岁黑社会青年说的话》吧,这个黑社会青年原来无恶不作,从学弟子规开始就改过自新、重新做人了,我刚看了,感觉他们真的改过自新了,很不容易,这个故事很感人!
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也许你会从吸取到生活的勇气。
愿你快乐幸福!
南无药师琉璃...