胸部缩水，怎样才可以丰胸，比如吃些什么或者是按摩都可以~
=天然丰胸食谱吃出坚挺胸部=
想要拥有美好坚挺胸部的人，可以享用中国历代流传的丰胸天然食谱：
除去遗传因素为最大主因外，均衡摄取营养是乳房丰满坚挺的基础。因为发育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺体占1/3，脂肪的多少决定乳房的大小。
1、胶质类食物：
猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。 TIPS：胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。 2、水果类：
木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。
TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，加鱼、肉类一起煮，可帮助蛋白质消化，促进乳腺的发育，同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物，可以促进乳汁的分泌。3、蔬菜类：
莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。
TIPS：其中叶菜类食物中，以莴苣菜最具有丰胸效果，其次是鹅仔菜和莴笋。
4、核果类：
种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌...
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艾莱嘉告诉您： 千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育；毕竟乳房主要为脂肪构成。在部还在持续发育的这个关键性阶段（大约从10岁到18岁左右），必须多多摄取下列食物： 酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 种子、坚果类食物：含卵磷脂...
人过中年，怎样丰胸才最有效呢？
乳房是女人身体老化得最快的部位之一。英国研究专家指出，女性乳房衰老从35岁开始，此时乳房的丰满度下降，但如果对乳房护理不当，你的乳房可能提前衰老，造成乳房下垂缺乏弹性。下边为你带来科学乳房护理措施，可以有效的减缓乳房衰老速度。
措施一：
要正常作息，要知道除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。
具体方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。
措施二：
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最安全的丰胸方法，安全有效的丰胸方法
到底哪种丰胸产品好？丰胸产品一直强调安全有效，所谓一分钱一分货还是很有道理的。商品价格围绕商品价值波动，好的丰胸产品其研发成本和成药成本价格就已经很高了，所以爱美女性在面对低价丰胸产品时，就要仔细斟酌一下了。 “无商不奸”的说法确有偏颇，但要说“天下无奸商”也过于幼稚，既然有部分无良奸商的存在，那广大消费者就应该有个一招半式傍身，才能不被坑害。现在丰胸市场商机巨大，很多商家看中了这块市场，如何辨别丰胸产品真伪，小编为此总结几招，活学活用希望能帮到为丰胸烦恼的爱美女性。下面就告诉大家到底哪种丰胸产品好？ ...
怎样丰胸？怎样增肥？
傲人双峰1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要...
怎么样才能丰胸？
对于丰胸，要么手术能快速达到效果，要么就是别人说的吃什么什么东东能快速丰胸了。对于手术，我是不会去做的，因为花钱，而且也有风险吧。我的男朋友也不会同意我这样做。我那时真的不知道该怎么办呢……不过，前段时间有个好姐妹介绍我到这里看看（51snm.com/goods-63.html），她说上面介绍了一些关于丰胸的文章和方法。我就去看看了。嗯，的确有这么回事呢。而且，我发现了一款的确有效果的东东哦。就是一款叫“自然能量丰胸”。我看了说明介绍，就只能报着试试看的心态购买了一次。我按说明天天使用，这样两个星期后，我突然发现我的胸部是...