请教，心脾两虚该咋样调理才好？

1.保证睡眠，严防紫外线和辐射。 　　一定要保证良好的睡眠，少对电脑和电视，少晒太阳．如果长时间使用电脑和电视一定要使用防辐射的隔离霜．一定要注意防晒！ ﹣橙子 美白护肤本领你知多少　　2.每天早晚洗脸＋爽肤水＋面霜　　特别是睡前一定要彻底的清洁皮肤．当然一定是要适合自己的，我个人比较喜欢DIY，使用全天然的东西，这样感觉比较天然，没有什么刺激性。　　3.好的皮肤还需要良好的循环，一定的按摩和运动都很重要．　　但是其中需要注意的地方很多哦．按摩需要沿着一定的轨迹，不能乱按摩，否则很容易长皱纹；而运动如果在户外一定要注意防晒...

巴黎欧莱雅创世新肌源毛孔细嫩乳 190元/50ml 09年6月上市　　Active Micro-Smoother(活性平滑因子) 重获盈润饱满 细致毛孔 紧实平滑肌肤 细胞青春缔造者欧莱雅一直不错 我正在用 很好 O(∩_∩)O~


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可以手术治疗隆鼻的，或者是玻尿酸注射隆鼻。毛孔粗大可以用像素激光或者是黑脸娃娃改善的。中国医学科学院整形外科医院-整形科-丁小邦副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

呵呵爱美的男生啊。从你说洗脸后脸有皮屑且皮肤较爱出油可看出你是混合性皮肤。即鼻子额头油,脸颊干。建议你洗面奶挤的量和两颗黄豆大小就适合,洗脸时主要稍稍多挫洗鼻子和额头。洗脸手法是从下往上画圈圈挫洗,且一分钟内洗完,不然脏东西又被挫进毛孔了,水温不要太高温热的就可,洗后用冷水浇脸收缩毛孔。相宜本草或曼秀雷敦的男士专用化妆品适合你。上网时间过长,脸也会冒油且电脑辐射对皮肤伤害很大,每上两小时的网应去用清水洗脸。我从十四岁就很关注护肤的了,相信我没错的。


现...

自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？ 增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。 增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。 增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对...