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怎样 才能 让情绪 不失控?




【用自己的理智去压住自己的好奇心】虽然你是想懂他——完完全全的懂,但你知道他不让你碰而还是忍不住去碰了,说明你还是想突破一些他给你设定的界限:甚至是不想让你知道、看到的——这在个人看来你的行为不是一个好的行为:最起码,在伴侣间、留一点自由的空间、存一点私隐也是让自己感情保鲜的途径=每个人都有属于自己的隐私:或者是过去、或者一些自己珍藏起来的回忆、相册、秘密等等,竟然你说他是你心爱的人,竟然他没出轨=心爱就意味着你需要接受他的全部,包括他不想让你知道的秘密——到一定的时候,该知道得一定会知道。自己尽最大努力去维护这段感情,比你去碰壁会更有意义:起码不会让你们的情感恶化,不会造成你以后的情绪低落,感情错失了就很难再找回的,慎记慎记。




有爱就行了, 不要太在意。




不要重视他,




心情不好的时候最好...

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情绪低落时该怎样尽快调整好自己?



月有阴睛圆缺.人也会随着月圆月缺而出现情绪高涨与情绪低落现象.积极心态的人遇到情绪低落时能很好的把握自己,不让低落的情绪左右自己的心情,也就是说总能及时调整好自己的心态.能很好处理身边的人与事,这样的人一般人缘都很好.消极心态的人遇到情绪低落时不能很好的把握自己,低落的情绪搞的自己心情很坏,总不能让自己尽快的从低落的情绪中走出来.与身边的人格格不入,事与愿违,不愿与人多交往.要想降低情绪低落率就凡事往好处想,别与自己过不去.尽可能的给家人和朋友带去快乐和开心.

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荒废了高一年,高二过了半学期,我还有机会吗?现在情绪很低落,完全不知道可不可以跟上!



看你要学到什么程度了! 不同时间, 成就不同。


已经荒废的无法回来,我们唯一能做到的就是把握现在。从现在开始,努力学习吧,努力总比不努力开得好,不放弃,不抛弃,就会有希望,多考一分算一分,做什么事就用心做,不要让人生充满后悔。真的,高三时复习的一年,只要你扎扎实实,查漏补缺,一步一步的进步,你会尝到收获的喜悦。加油,你没有资格放弃,落后就要挨打,赶紧站起来。。。

我姐姐 她整天精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度,请问姐姐这是怎么了,是所谓的抑郁吗?



朋友你姐姐明显是因为工作压力太大导致的抑郁,如果你姐姐失眠的时间不长,就不要太担心。太担心反而会给她太大的压力的,睡眠可能会更受影响。建议姐姐平时多放松一下心态,运动健身之类的活动会比较好。要学会释放压力,不要做太多工作,入睡前不宜过饱,应尽量避免饮用如酒,咖啡,茶,可乐等刺激性饮料。严重的话最好还是去医院治疗,需要的话你可以去西南失眠抑郁研究院,这家医院挺不错的,它是落户成都南亚生物医学研机构的,他们在治疗抑郁方面挺有一手的!收费好像很合理的,也基本上不会复发!

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当你发现力不从心的时候,心很累的时候、可不可以打电话回家跟妈妈谈谈心?可不可以在妈妈面前好好哭一次?可是,我怕,我好怕妈妈担心、我真的好累。



要记得父母永远都是我们背后最不可动摇的后盾。你说给妈妈听,虽说会让她担心,不过,你不说,妈妈就不会担忧了麽?他们也是从我们这辈过来的,也大概能想来我们能够遇到的问题。所以有了问题,问问父母,毕竟他们都有过太多经历,而这些经历是可以给你一个很好的指导。儿行千里母担忧,你告诉她你的困惑,也许能让他们更安心,未知的才是最担心的。对于低落的情绪,或许是你生活中并不是一个特有主见的人,所以你没有明确的知道自己想要什么,想得到什么,没有自己的关于生活的目标,所以你便也没有了动力。你可以给自己找些喜欢的事做磨去低落的时间
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有轻度抑郁症,怎么办?



朋友你好,首先祝你身体健康。我来和你谈谈“抑郁”的问题,希望对你有所帮助。抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。 抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征,表现闷闷不乐或悲痛欲绝,持续至少2星期,另外还需伴有下述症状中的4项:(1)、对日常生活丧失兴趣,无愉快感;(2)、精力明显减退,无原因的持续疲乏感;(3)、自信心下降或自卑,或有内疚感;(4)、失眠、早醒或睡眠过多;(5)、食欲不振,体重明显减轻;(6)、有自杀或自杀的观念或行为;(7)、性欲明显减退;(8)、...
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