我是不是得了抑郁证了？该怎么办
聊天也可以治疗抑郁的！你看这样行不？1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否...
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大脑反应迟钝该怎么办？
怎样增强记忆力？ 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使...
我最近觉的记忆力下降，反应迟钝等症状，而且眼睛怕光，这是怎么回事？
继上面的回答，也可能和饮食有关，多吃些含维生素A的食物，水果。如香蕉、各动物的肝啊，等等。
你是不是使用电脑时间过长，活着使休息不好导致的。
缺维生素啊
没休息好的缘故
检查一下眼睛是不是出了问题，五官出现问题也会影响到大脑。
我现在浑身乏力、没精神 、特别爱渴、喝水后还渴、精神不集中、健忘、反应迟钝（有熬夜）、小腿还发软、怎么回事呀？？
此为消喝;水亏火烁;阴虚之病;
肾亏
是什么导致记忆力衰退，黑眼圈加重，反应能力变迟钝，脸色差，经常头晕？应该采取什么措施
睡眠不好，压力大，缺乏必要的运动。女性考虑下是否贫血，注意饮食。
反应变迟钝.记忆力减退.语言表达变差.经常感觉脑子里闷 怎么回事？
是不是过度用脑了？
休息下吧
多多去看下大自然的地方去放松下。
会有好处的！
长期的压力与自我封闭照成的结果。建议你多多参加户外活动。在有条件的情况下去医院检查一下是最好的了！
好像年龄“大”了都这样的。先看看是不是有些不好的习惯，比如对咖啡造成依赖了什么的。然后，不知道你是不是理科的呀？慢慢理科学生容易有说话说不好的情况，这就多看看多说说咯，还有，少...