经常失眠多梦怎么办？晚上睡不着一般又哪些原因啊？在治疗上有没有好的药物呢？谁能帮我推荐一些啊，谢谢
失眠多梦怎么办？可以食用以下几种改善失眠的食物：
百合粥
取干百合30克（新鲜60克）、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。
栗子龙眼粥
栗子10粒（去壳切碎）、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。功效补心安神，益肾壮腰。适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。
龙眼莲子山药粥
取莲子30克、龙眼肉30克、百合20克、山药20克、红枣6粒、粳米30克，文火煮粥，食时加红糖调味。早晚食用。适合失眠多梦、心悸健忘、没胃口等症，亦宜病后调养。
茶叶加酸枣仁
每天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神...
“经常失眠多梦怎么办？晚上睡不着一般又哪些原因啊？在治疗上有没有好的药物呢？谁能帮我推荐一些啊，谢谢” 的相关文章
症状：腰膝酸软，多梦，精神不振，**，有点早泄。请问这是肾阴虚还是肾阳虚，需要吃什么药有效？谢谢。
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。 肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。
阳气虚
金匮肾气丸
经常失眠多梦是怎么回事？好治疗吗？福州精神病失眠专业治疗医院在哪里啊？
１、昼夜生活节奏的紊乱：乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。个体的生物钟与生活的节奏不合拍也是失眠的原因之一。
２、精神疾病：失眠是什么原因?精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。
３、药物和酒的影响：对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，另外，长期服用兴奋剂的人（如：咖啡、茶）也会出现失眠。
４、各种躯体疾病：各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。如甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊...
如何治疗长期失眠多梦但不烦躁的患者?专家来````
少了~怕看不懂? 多了~又太罗说 . . . .你的问題太有智慧了!你才用几个字提问~而我却要花几千个字來回答~真是高难度呀!~各人体質不同~当下又看不到结果!??相信每个答案你都未必会滿意的哦!有缘者:請你用心看完這编~医生跟你结缘~有效的稿子!稿很長~但方法却~很簡單實用~它会改变你的生活和往后的命運\哦! 老中医只想结善缘,中医第一名我都可放棄了,重点不在名利和分數,只要能幫你~目的達到就好!不在乎采不采纳,有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用,那就要看你会不会運\用了。不想要那么疲劳~想快...
夜晚睡觉多梦怎么办？应该怎么做才好？
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各...
注意力不集中，经常疲倦，记忆力减退，丢三落四，多梦…到底是怎么了
如果你经常忘记别人的名字、电话号码或重要的约会，常常在停车场找不到自己的车子，甚至提笔忘字、转眼找不到刚放下的物品，那么你的记忆力显然是出了问题。 营养不均衡的饮食及过度摄取加工食品、垃圾食品及油炸食物，可能是导致记忆力减退与注意力不集中的部分原因。荷尔蒙失调，例如停经后及某些腺体疾病，也可能造成记忆力丧失。对某些食物过敏也可能影响大脑功能。最新的研究显示，长期使用电脑也会损害记忆力。但是健忘并不是无药可救的，一些行之有效的方法会帮助你找回失去的记忆力。 下面是一些增强记忆力的秘诀，你只要善加训练，一定会成效卓著。 家庭治...