我的膝盖外侧韧带拉伤.现在好多了..那我怎么恢复？
本人韧带恢复的方法小弟是一个狂热的羽毛球分子..去年不小心把肘内侧的韧带拉伤(比较严重).通过医院的治疗和各位网友的支持现以恢复.现就将本人的恢复写下来.给其他类似的伤号给予一些微不足道的帮助```````我是接受中医骨科的治疗.固定制动三个星期.感觉最后一个星期的时候受伤的部位比较痒.拆掉制动带以后感觉胳膊无法伸直.而且恢复的非常慢.(胳膊舒展大概恢复了有将近1个半月.急人啊)韧带拉伤我觉得最好的方法就是休息.同时避免胳膊使用爆发力.这样会加重伤势.如果你是一个经常去打羽毛球的爱好者.当你发现突然的疼痛的时候就要引起重视了.因为很可能要出现一些软伤.而软伤是比较难以恢复的.所以一定要小心.如果出现的伤病一定要及时治疗.忍住冲动,休息先.避免韧带拉伤小弟我总结了自己的经验.欢迎各位批评指正.一:热身.打球前一定要做好热身.起码几个重要的部位(肘,膝.踝.腰==)要微热以后在上球场.上了球场以后不要拉后场.可以先练练平抽挡.放放小球.在拉后场.二:放松打完球以后做一些放松运动.我的一个体育老师朋友说.最简单的方法就...
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颈腰椎病的相关知识：（包括由颈腰椎病引起的肩周炎和坐骨神经痛）
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左膝关节内侧副韧带拉伤
张东你好：先行保守治疗，打三周石膏，三周后去石膏做膝关节屈伸锻炼。上海长海医院-骨科-康一凡主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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想问下膝盖内侧韧带损伤了要几天才能好啊！谢谢大家
侧副韧带损伤，以内侧副韧带损伤较多。损伤后，膝关节内侧或外侧剧痛，肿胀，行走困难，膝关节不能完全伸直。有明显压痛，压痛点常在股骨和胫骨的内、外侧髁部.治疗：侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨散或活络散瘀的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。完全断裂的应尽早手术，修补断裂的韧带，避免以后关节不稳定，影响膝关节功能。
你好，一般2周需要休息。
腰痛怎么才能根治的了？
腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛或腰肌劳损。 腰扭伤的治疗:用中药接骨散外敷治疗，它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生，有条件的理应首...
韧带拉伤(手腕)与骨折有什么区别
没事，过几天就好了，最好涂点跌倒药，24小时之后用热水敷。不要用你受伤的那只手。不要用力。祝你早日康复。
应该不是骨折，如果是骨折的话手腕就没法动了～