看到胡可前几天到和美医院做孕期瑜伽的消息，真后悔没去报名参加，不知道和美近期还有没有类似的活动啊？

可以开的小一点，或许窗户稍微开一下

要谨慎！最好听听医生的意见！在我看来是不宜！

找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的．　孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败． 　　我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里...

最好不要，月经期身体虚弱，瑜伽动作要求坚持，平时练练还是好的


建议减量或不做！~



最好别练，等例假过了之后再继续锻炼


不可以，容易头晕，严重还会晕倒

班德瑞的音乐即可作为瑜放松音乐用.


我給你推薦一個《死了都要愛》，《窮開心》，《改變自己》，《邊做邊愛》等，你絕對不會睡著的！